研究發現哭泣能增強人體免疫力(組圖)

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2003年3月22日,伊拉克南部城市塞夫萬被美英部隊占領後,一名伊拉克男子抱著孩子哭著給親戚打電話。新華社/法新

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2006年07月13日,美國總統布什訪問德國,當他抱起一名嬰兒試圖向媒體展示「親民形象」時,後者卻毫不領情地大哭起來。(圖片來源:北京晚報)

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2007年4月28日,在日本首都東京,2名相撲運動員想方設法把懷中的嬰兒弄哭。當日,有大約80名1歲以下的嬰兒參加了每年一度的嬰兒啼哭比賽。舉辦這樣的比賽目的是希望通過啼哭給嬰兒帶來健康。 新華社/路透

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8月12日上午10時,北京奧運會體操男子團體決賽在國家體育館展開,中國男子體操隊繼悉尼奧運之後再次登頂,以286.125 分獲得金牌,這也是本屆奧運會體操賽場誕生的第一塊金牌。圖爲李小鵬(左)喜極而泣。 中新社發 任晨鳴 攝

人類是唯一通過笑聲和眼淚表達感情的動物。笑聲和眼淚有許多共同之處,其中最明顯的一點是它們都具有傳染性。笑産生微小的蛋白質內啡肽,它被稱爲「幸福蛋白質」。內啡肽起著神經傳遞素的作用,能夠提高T細胞的水平,增強人體的免疫力。

眼淚也具有類似的功能。哭泣使人體釋放腎上腺素和去甲腎上腺素。前者是我們在沮喪的情況下産生的一種激素,後者則爲神經傳遞素,其作用與腎上腺素剛好相反。我們在哭泣時身體釋放出這些激素,這種生理反應讓我們發泄痛苦、獲得平靜。其中一個例子就是在哭過一陣後,不論小孩或大人都立即進入睡眠。

哭泣也是釋放所有激烈情緒的安全閥。當我們開始哭泣時,那些仿佛被禁锢在高壓鍋裏的情緒得以宣泄。

眼淚是人類學習和發展的一部分。但隨著長大成人,我們逐漸擺脫「孩子氣」的眼淚。只有在極個別忍耐不住的情況下,我們才允許自己掉眼淚。

沮喪、悲傷、精神和肉體的疼痛、高興、緊張、焦慮和激動等情緒都是我們可以通過眼淚來傳遞的感覺。當我們這麽做了,會好受很多;但如果我們強忍哭泣,只會加劇心中的壓力和失衡。

那些我們沒有釋放的眼淚可能對身體和精神造成傷害,因此我們應該重新學會哭泣。然而在一個崇尚有淚不輕彈和甯願背地裏流淚的社會中,學會哭泣成爲一件非常困難的事。

另一點確定的是,眼淚有助于清潔眼睛和預防眼部幹澀。眼淚分爲兩種。一種是反射性或刺激性,如灰塵和洋蔥等刺激性物質和食物引起的流淚。另一種是情緒和感情導致的精神性反應。

有趣的是上述兩種眼淚的化學成分並不相同。由情緒引起的眼淚包含大量的礦物質、錳和催乳激素,其含量高低與人類的精神狀態相關。

情緒型眼淚很難控制。雖然我們極少流淚,但幾乎每個人都有在某些場景下雙眼閃著淚光的經曆。

難得通過流淚表達情緒的另一個極端情況是,有人經常哭泣。在極度悲傷或焦慮中出現的哭泣可能需要藥物的幫助。甚至喪葬造成的悲傷情緒也需要一段較長的時間來緩和並克服,有時還需要藥物和其他人的幫助。

在一些社會中有哭喪婦這樣一類人群,她們的職業就是爲別人的悲傷哭泣,並帶動旁人痛苦的宣泄,借此釋放焦慮和傷心。在另一些社會中,危機和不幸時刻的群體性哭泣則是約定俗成的一種行爲。

荷馬筆下的古希臘英雄經常盡情哭泣。中世紀的歐洲故事中,身經百戰的首領和戰士常常毫不抑制地哭泣,並發出高聲哀歎。

在西方社會,公共場合的哭泣,尤其是男性的哭泣並不常見。即使有,也通常是極盡掩飾下的無聲抽泣。

母親習慣對年幼的兒子說:「男兒有淚不輕彈。」但不論男女,孩童的眼淚都是成長過程中不可缺少的一部分。哭泣是他們喚起大人對自己基本需要的注意的一種方式,如食物、寒冷和做夢等,並借此表達他們的感情。

那些不被允許哭泣的孩子容易積蓄壓力,引發健康危機。成人重拾哭泣是一件好事,因爲哭泣不是讓我們變得更脆弱,而是更堅強。痛快哭一場之後,人們會笑得更多、更燦爛。

(來源:新華網)

 
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