健康生活:夏季防治便秘及痔瘡的方法 疾病_保健養生

喝過有些減肥茶後,會患上便秘或痔瘡。因此女性朋友不可輕信減肥藥的效果。養生網專家爲你介紹夏季預防便秘及痔瘡的方法。

1、食用含高纖維的食物。高纖維食物可使大多數便秘及痔瘡得到緩解或消失,有類似擴張肛門的效果。

2、食用精加工食品。其含有較多的食物纖維及營養素,有利于大便地通暢。

3、糾正不良的飲食習慣。不良的飲食習慣會直接導致便秘,同時應少食辛辣刺激性的食物。

4、防治便秘不能依靠瀉藥。合理的飲食搭配及飲食的多樣化,都有助于緩解便秘及痔瘡。

5、應養成每天定時排便的習慣。當發現大便燥結時,切忌用力排便,應用溫鹽水灌腸或在肛門中注入開塞露以便注腸通便。

 
健康生活:中醫五步法防治常見腫瘤 疾病_保健養生
  中醫自古以來就主張“上工治未病”,黃帝內經指出:“聖人不治已病治未病;不治已亂治未亂。夫病已成而後藥之,亂已成而後治之,譬如渴而穿井,鬥而鑄錐,不亦晚乎"。強調了預防疾病的重要性...查看完整版>>健康生活:中醫五步法防治常見腫瘤 疾病_保健養生
 
健康生活:夏季防治便秘及痔瘡的方法 疾病_保健養生
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健康養生網提醒:夏季應預防空調眼病 疾病_保健養生
  炎炎夏日,在空調房間呆久了,容易出現口幹鼻燥、頭痛、關節酸痛、疲勞、抵抗力下降等症狀,這就是空調病。其實眼睛也會長時間使用空調引發不適,比如眼睛幹澀,灼痛感,眼酸、眼癢、怕光和視力模糊等,還可以伴...查看完整版>>健康養生網提醒:夏季應預防空調眼病 疾病_保健養生
 
中華健康網提醒:夏季應警惕皮膚病 疾病_保健養生
  夏季由于紫外線照射量增多、氣溫和濕度升高,各種昆蟲大量繁殖,極易引發皮膚病。中華健康網提醒以下5種,要特別注意。  1、過敏性皮膚病。由植物花粉等引起。皮膚上可出現局部或全身性荨麻疹、臉上會有皮炎、...查看完整版>>中華健康網提醒:夏季應警惕皮膚病 疾病_保健養生
 
健康生活知識:糖尿病治療的常見誤區 疾病_保健養生
  糖尿病是難以長度治愈的終身型疾病,但在治療中會有很多誤區,應該對這些誤區有個重新認識,以達到早日擺脫疾病的困擾。   糖尿病的誤區很多,以下爲你介紹經常觸犯的一些誤區:  有些病情較輕的糖尿病患...查看完整版>>健康生活知識:糖尿病治療的常見誤區 疾病_保健養生