養生保健專家:小滿節氣謹防的疾病 疾病_保健養生

保健專家提醒說,小滿是農曆二十四節氣中第八個節氣,此時節,天氣多雨潮濕,公衆要注意提防風疹、濕疹等6種疾病。

養生保健專家張東生特別提醒說,小滿時節氣溫明顯升高,雨量增多,下雨後,氣溫會急劇下降,所以這一節氣中,公衆要注意氣溫變化,雨後要添加衣服,不要著涼受風而感冒。又由于天氣多雨潮濕,所以如果起居不當很容易引發風疹、風濕疹、汗斑、濕疹、濕性皮膚病、足癬等6種疾病。

養生專家表示,應對這6種疾病,公衆要穿透氣的鞋子、常洗澡、勤換衣服,被子、毛巾等經常漂洗消毒。外出時要采取防曬措施,盡量少到蚊蟲多的地方,皮膚瘙癢時可塗些止癢藥水。

患有這些疾病的病人,在飲食調養上應以清爽清淡的素食爲主,多吃具有清利濕熱作用的食物,例如綠豆、冬瓜、黃瓜、西瓜、胡蘿蔔、鲫魚、鴨肉等。忌吃過于甜膩和油膩以及脂肪過多的助濕氣食物。

 
小滿節氣飲食調養與運動養生方法 養生_保健養生
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