最好玩的15個戒煙方法

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戒過煙的人都說戒煙難,雖說吃了戒煙糖、買了戒煙煙嘴,但心裏堵得慌,總想抽最後一支,結果完不成戒煙計劃。下面就教你戒煙的一些趣味方法!

1.給自己的近一周做個計劃,安排個時間表不要留一秒鍾給自己吸煙。

2.把所有的煙都扔掉,但如果你不喜歡誰,就送給他。

3.每天清晨對自己說:我討厭香煙,我憎恨香煙。

4.學一套健身操,想抽煙時蹦蹦跳跳出一身大汗。

5.泡一杯蜂蜜水或紅棗桂圓茶,時時告誡自己,身體是要細致保養的。

6、計算一下:一年的煙錢省下來也許就可以多買一塊名牌手表!

7.把以前買煙的錢捐贈給希望工程也是個不錯的選擇。

8.養幾盆爽心悅目的花,陶冶一下情操,把注意力盡量轉移。

9.打掃房間,讓自己的天地整潔清爽。

10.買點自己平時愛吃的零食,多吃水果。

11.對周圍朋友說:「我戒煙了。」讓他們做你戒煙的見證人。

12.看見吸煙的人,便在心裏說:「傻瓜,你在慢性自殺。」

13.如果有人遞給你煙,你就告訴他你跟人打賭了,若再吸一支煙就得從15樓跳下去。

14.誇獎自己:我真有毅力,連煙都戒了。看來沒有我幹不成的事。

15.常回家看看,把買煙的錢買點禮物孝敬給父母。

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(責任編輯:周楠)

 
請問:戒煙的最好方法是什麽?
吸煙是一種慢性病,可以在醫生指導下服用藥物來戒煙。...查看完整版>>請問:戒煙的最好方法是什麽?
 
如果非要給自己一個戒煙的理由,最好是什麽
不要找任何理由,感覺不好就不抽。因爲任何理由都能找到借口推翻的。 老了後會死的很痛苦 爲了愛你的人的健康。...查看完整版>>如果非要給自己一個戒煙的理由,最好是什麽
 
有沒有輕松戒煙的方法?就是不用忍受那種難受的感覺的戒煙方法?
有啊,瑞美戒煙貼啊!www.rmjieyan.com.我以前也用過很多方法阿,什麽靠毅力了、零食啊,口香糖啊等等。可是沒有一個管用的阿,都只是暫時的轉移了對香煙的注意力,但是煙瘾卻沒有解決啊!所以要想戒煙還是要從根本上...查看完整版>>有沒有輕松戒煙的方法?就是不用忍受那種難受的感覺的戒煙方法?
 
請問,有什麽方法可以輕松簡便的戒煙嗎?
調整好心理很重要,心理是你成功一切需要成功的、解除一切需要解除的最好良藥。只有從心理上完全排斥它,煙瘾也不難戒除。祝你成功! 想抽就吃東西...查看完整版>>請問,有什麽方法可以輕松簡便的戒煙嗎?
 
誰有好的戒煙方法?快而有效的戒煙方法!
那就是自己的意志力。多與不吸煙的人交往。隨身帶點話梅,想吸的時候吃一個。先控制量,本來一天10的,可以控制爲8,一點點減下去 去加油站做一個月臨工! 我是一個成功的戒煙者,而且非常徹底。樓上月夜說的...查看完整版>>誰有好的戒煙方法?快而有效的戒煙方法!