白天观看电视 最好拉上窗帘
要想舒服看电视，电视的亮度、安放高度等都有讲究。近日，来自美国麻省理工学院的一份研究报告对此做出了指导。
安放高度
电视的屏幕中心应在观看者的水平视线向下3～5厘米处，这样能避免因仰视或俯视引起颈部肌肉疲劳。
电视亮度
如果电视的对比度、亮度太大，虽然图像更清晰了，但由于光线亮度不均匀，让人们视力集中在亮处，容易引起眼睛疲劳；如果对比度、亮度太小，则图像色彩不分明，看不清楚。因此，电视亮度和对比度一定要调节得适中、柔和。
观看距离
电视的大小是以屏幕的对角线长度来衡量的，如29寸、34寸。一般来说，电视越大，观看距离就要越远。健康距离是电视大小×0.1，比如42寸的电视至少要离4.2米远，这样眼睛看着才舒服。因此，电视的选择应该与居室面积成正比，如果客厅或卧室面积不大，最好不要放太大的电视。
居室光线
白天看电视最好拉上窗帘，以免阳光照在屏幕上反光，看不清画面。晚上看电视，屋里光线不要太暗，也不要太亮，可以在电视旁边放一盏光线柔和的灯，减小明暗反差，眼睛就不容易酸疼了。
最佳座位
电视发出的光线属于强光，而屏幕中心的光线相对更强。因此，看电视时，最好坐在稍微偏离屏幕正中心（呈30度左右）的位置上，这样可以避免强光刺激眼睛。另外，尽量避免长时间坐在柔软的沙发上看电视，最好选择硬质的靠背椅。金阳
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