电脑一族注意养肝

  摘自中国中医药报
   “久视伤肝,久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前,眼睛盯着显示屏,长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,出现高血压、消化系统紊乱等疾病,妇女还会出现月经不调的症状。因此,电脑一族养生要注意养“肝”。首先,要注意饮食调养,多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜,可增强人体脾、胃之气。此外,葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘,养肝健脾...
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注意电脑有这些看不见的风险
  盯着电脑屏幕或许会伤害眼睛,但统计却发现,靠近计算机时所造成的伤害最多。  美国研究者表示,自从电脑普及后,人们因为计算机装备而绊倒的案件增多了七倍。比如,被电脑击中身体某个部位,被计算机装备卡住...查看完整版>>注意电脑有这些看不见的风险
 
熬夜族日常如何养肝?
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春季养生:养肝排毒防敏缺一不可
  春天,是生机盎然、大地回春、万象更新的季节。《黄帝内经·素问》中写道:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣”。意思是说,春季三个月所有生物推陈出新,此时应适应季节,调养生气,使机...查看完整版>>春季养生:养肝排毒防敏缺一不可