痛证管理-膝关节疼痛

  黎锐明医师擅长治疗痛症,其中以治疗膝关节疼痛最为突出。关节的疼痛因素很多及复杂,但其中以骨质疏松引起的骨关节炎占大多数。骨质疏松是骨骼的有机类物质和矿物质等比例丢失,使骨量减少所致。

  骨骼的主要成分有以下三类:

  ⑴有机类物质:骨骼中的有机类物质主要起促进骨骼生长、修复骨组织、供给骨营养、连接和支持骨细胞以及参与骨骼新陈代谢等方面的作用。如蛋白质、胶原纤维、酶类、骨基质、硫酸软骨素等。

  ⑵矿物质:主要是钙、磷、钠、镁、铁、氟等离子,其中以钙离子含量最多,磷次子。体内的钙常以磷酸钙等形式存在。是骨骼的主要成分。骨骼中的矿物质,特别是钙和磷以结晶的方式排列成行,使骨骼具有一定的强度和韧性,起到支架的作用。

  ⑶水分:骨骼中的水分是骨组织生长、发育、代谢的介质。

  关节是由关节软骨、关节囊及关节腔构成。关节软骨位于构成关节的骨端表面。关节囊是一种致密纤维组织,包在关节外围,形成一个封闭的关节腔隙。关节囊内侧面有一层薄膜,叫滑膜。滑膜能分泌滑液,润滑、营养关节软骨。

  骨质疏松症一般分两大类,即原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症。退行性骨质疏松症又可分为绝经后骨质疏松症和老年性骨质疏松症。老年人患病率男性为60.72%,女性为90.47%。

  以新加坡为例,具统计新加坡的成人当中,每25人就有一人患关节炎,女性比男性的比例高,年轻患者也逐年增多。而老年人最常患骨关节炎,病因是长期使用关节,导致关节软骨老化或磨损所造成。
01.痛证管理-膝关节疼痛
黎锐明医师擅长治疗痛症,其中以治疗膝关节疼痛最为突出。关节的疼痛因素很多及复杂,但其中以骨质疏松引起的骨关节炎占大多数。骨质疏松是骨骼的有机类物质和矿物质等比例丢失,使骨量减少所致。骨骼的主要成分有以...查看完整版>>痛证管理-膝关节疼痛
 
02.膝关节疼痛运动有讲究
  手机尾号6283的读者:我最近老是感觉膝部疼痛,请问能否做下蹲练习?  北京体育大学运动生物化学教研室主任曹建民博士:膝关节疼痛产生的原因是多种多样的,不同的病因采用的治疗、运动和康复方式都是不同的。...查看完整版>>膝关节疼痛运动有讲究
 
03.后踢腿保护膝关节
摘自黑龙江新闻网-老年日报 加强锻炼连接大腿与小腿的股四头肌,有助于保护膝关节,预防膝痛。可以到小区,利用健身器材做踢腿动作,平时在家也可多做后踢动作,伸展大腿,每天一次,每次保持...查看完整版>>后踢腿保护膝关节
 
04.后踢腿保护膝关节
摘自黑龙江新闻网-老年日报 肌肉过劳会使膝关节容易受伤,加强锻炼连接大腿与小腿的股四头肌,有助于保护膝关节,预防膝痛。可以到健身房或小区,利用健身器材做踢腿动作,平时在家也可多作后...查看完整版>>后踢腿保护膝关节
 
05.肩关节膝关节 锻炼方式大不同
  中老年人的关节炎多与关节的退行性改变有关,其中以肩膀、膝盖最为多发。别看都是关节炎,预防和康复的运动方法可大相径庭。  肩关节的炎症以肩周炎多见。肩关节爱动却不喜欢“乱动”,如没做预热便频繁地绕肩...查看完整版>>肩关节膝关节 锻炼方式大不同