刷舌苔去除口臭很有效嗎?

  想要改善口臭,刷舌苔就對了?小心,這只是治標不治本的方法!中醫師表示,雖然舌苔增加,確實會造成口臭的惡化。不過,以中醫角度來看,舌苔並非導致口臭的根本原因。舌苔、舌質的變化更是看出人體內脾胃反應、生理機能狀態的重要關鍵之一!

  刷舌苔有利消口臭?醫:清潔過當恐讓唾液減少,症狀更加劇

  許多人常會認爲舌苔過厚,是導致口臭發生的關鍵原因,因此一起床後就拼命刷洗舌苔,希望能借此保持一天的好口氣。但是,口腔專家表示,過于勤奮刷牙或漱口,恐會使唾液量變得更少,導致口臭更加嚴重。如果想要解決口臭問題,民衆只是一昧單純的清潔舌苔,卻不改善實質問題,終究只是治標而不治本。

  事實上,在中醫看診時所謂的「觀舌相」,就是透過觀察病患舌頭的舌質與舌苔,來評估患者內在生理狀態。而所謂的舌質指的就是舌頭的狀況,包括:大小、色澤與形狀;至于舌苔,則是看其顔色與厚薄。

  一般來說,健康的舌頭應該是「淡紅舌質、薄白舌苔」。如果檢查發現,患者有厚厚的一層舌苔,則代表其腸胃有積熱,除了建議先著手調理脾胃外,也要適度喝水,自然有助于防止舌苔積存在舌頭上,而産生難聞異味。

  脾胃失調易釀口臭暴飲暴食、嗜吃辛辣刺激食物是關鍵

  爲什麽口臭問題與脾胃健康狀態有關呢?口腔專家解釋,以中醫觀點來看,口臭與脾胃及肝火的關系最爲密切;而導致其發生的原因多與飲食不節、嗜食辛辣刺激,以及心肝火旺、失眠、熬夜、疲倦等情況下,最容易發作。

  尤其是寒冷的冬天,在口腹之欲增加,以及國人補冬習慣等綜合因素下。一不小心就容易暴飲暴食,引起腸胃疾病上身、使唾液分泌量減少;進而導致口腔自潔能力降低,産生難聞的異味。譬如,日常飲食偏好重口味,愛好辛辣、刺激食物,或喜歡吃臭豆腐等臭味食物,以及經常抽菸、飲酒的朋友,就特別容易有口臭問題。

  不吃重口味食物,就能杜絕口臭?醫:這些原因也會誘發

  不過,民衆可不能因此認爲,只要嚴格控制有刺激性、味道較重的食物,就能保持口氣清新。事實上,口腔出現異味,更可能是身體健康狀態不佳所發出的警訊。譬如,壓力大的人也特別容易有口臭問題,因爲經常性的精神緊張,會導致身體副交感神經處于興奮狀態;反射性地出現消化腺異常,尤其是唾液腺分泌的減少,導致口幹,從而有利于厭氧菌生長,而産生口臭。口腔專家強調,以中醫角度來看,導致口臭發生的關鍵有胃火、肝膽火、腸燥等原因,在類型上也有虛實之分:

  胃火患者:因暴飲暴食、飲食不節而引起。臨床上除了口臭外,往往也會出現身體熱、口幹舌燥、長痘痘、牙龈腫痛等症狀。

  肝膽火者:則多與壓力、熬夜等不良生活習慣有關。常會出現面紅目赤、煩躁,以及暈眩、耳鳴,或睡覺多夢、失眠等症狀。

  腸燥類型:則易有口幹舌燥、便祕的狀況産生。

  口腔專家強調,想要改善口臭問題,最好還是尋求專業醫師的協助,找出口氣不佳的原因,並對症調理;而非一昧刷牙、刷舌苔,才是根本的解決之道。

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