嫩腳潤膚水果你知道嗎?

吃水果也能吃出 嫩腳 美足,這個對于大多數mm來說可能從來沒聽說過,其實大家真的不必過于驚訝,有些水果真的能夠幫到你,只要你相信,有時候奇迹真的會存在呦。下面小編給大家推薦幾種具有嫩膚、美白效果的水果。

一,柚子。柚子中富含維他命c,而維他命c是美容養顔之佳品,據有關部門研究表明,連續服用三個月的柚子茶可有效改善膚質、潤膚美白。就是用柚子皮熬成湯泡腳,對于改善各種腳部皮膚問題,嫩腳美白也有不錯的效果。

二,草莓。草莓的主要成分維他命a、果酸、礦物質等,具有緊致肌膚,水潤亮白的作用,不僅好吃,還有美容養顔的功效。如果您是油性肌膚,常吃草莓還能有效控油哦!

三,西紅柿,衆所周知,西紅柿是一種高營養低熱量的果蔬,很適合mm們食用,不僅能嫩膚,還能幫您減肥和控制體重。

四,櫻桃。櫻桃的主要成分維生素c、胡蘿蔔素、蛋白質、鐵等。維生素c和胡蘿蔔素具有潤膚養顔的功效,而鐵是血液中血紅素的重要成分,血液充足肌膚當然白裏透紅。

五,檸檬。作爲美白第一水果,檸檬含有豐富的維生素c和鈣質,既能內服又可外用,如果內外兼修的話,可以快速沒在呦。

六,菠蘿。菠蘿是當之無愧的腸道清潔工,能夠清除各種腸道垃圾,改善暗啞膚色,還能去油膩和有效減肥,好處多多呦!

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