从小夜猫容易个头小

  专家提醒,婴幼儿晚上9时就应入睡

  “早起的鸟儿有虫吃,早睡的孩子有个子。”中山大学附属第三医院儿科内分泌科朱顺叶副主任医师表示,如果孩子从小就是“夜猫子”,将来很容易个头小。“影响孩子个头的因素非常多,挑食、好动、休息不足都能在其中插上一脚,而晚睡就是一个很大的阻碍发育诱因,这不是晚起就能抵消的。”朱顺叶说。

  张女士和老公平时喜欢熬夜,有了宝宝后依然如此。一岁多的宝宝现在也天天跟着父母一起玩闹,经常快凌晨12时了还不睡觉。但无论多晚睡,孩子每天早上6时就会准时醒来,全家对此不以为然,反认为孩子精力旺盛是好事。但最近张女士发现,自己的儿子和同龄小伙伴相比明显要矮一截,她和老公身高均属中上水平,孩子怎么会矮呢?

  朱顺叶了解后发现,孩子饮食等行为都很正常,唯一的问题在于睡得太迟。“一般这么大的婴幼儿晚上9时左右就该入睡了。人体生长激素晚上11时至凌晨2时分泌最旺盛,如果太迟睡,势必会影响身高发育。”她表示,保证早睡非常重要,因为夜晚生长激素的分泌速度比白天快三倍,所以在确保充足时长的睡眠基础上,还得讲究入睡时辰。

  朱顺叶指出,孩子的身高与先天父母遗传、后天饮食、运动以及吸收功能等各方面情况都有关系。“孩子长得瘦小,如果证明是病理原因,并且身高低于同龄孩子平均身高两个标准差,就要进行治疗了。”
 
 
 
 
 
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