简单之极减肥菜 开洋冬瓜

  
简单之极减肥菜 开洋冬瓜


  1、准备材料:冬瓜500g、海米30g、姜丝和葱末适量;海米用清水冲一下,泡15分钟;

   2、冬瓜去皮去瓤,切片备用;
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01.简单之极减肥菜 开洋冬瓜
简单之极减肥菜 开洋冬瓜
  1、准备材料:冬瓜500g、海米30g、姜丝和葱末适量;海米用清水冲一下,泡15分钟; 2、冬瓜去皮去瓤,切片备用; 2、热锅热油,爆香姜丝葱末,加海米炒到稍变色; 3、加入加入冬瓜片,翻炒均匀; ...查看完整版>>简单之极减肥菜 开洋冬瓜
 
02.简单之极减肥菜 开洋冬瓜
简单之极减肥菜 开洋冬瓜
2、热锅热油,爆香姜丝葱末,加海米炒到稍变色; 3、加入加入冬瓜片,翻炒均匀; 4、加入泡海米的水,焖10分钟,到冬瓜片透明就可以了; 5、出锅时淋麻油,盐调味。   1、准备材料:冬瓜500g、海米30g...查看完整版>>简单之极减肥菜 开洋冬瓜
 
03.冬瓜DIY 美容减肥有奇效
冬瓜DIY 美容减肥有奇效
  冬瓜营养价值高,。防止人体发胖、增进形体健美有重要作用。冬瓜不含脂肪,碳水化物含量少,故热值低,属于清淡性食物。夏秋季经常吃些冬瓜,对于一般人群或是体重偏高的人群,都是有益的。冬瓜自古被称为减肥妙...查看完整版>>冬瓜DIY 美容减肥有奇效
 
04.食物排毒 体验冬瓜减肥法月瘦15斤
  食用方法:  少量多餐制。饿了就吃上几口,尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜,一个月配合适量运动(步行)大约可以瘦身 15-20斤左右。请务必注意,不要食用虾头,因为还有很高的胆固醇!  材料:虾/海米也可...查看完整版>>食物排毒 体验冬瓜减肥法月瘦15斤
 
05.几种简单的室内减肥运动
几种简单的室内减肥运动
  下面介绍几种简单易行的减肥运动方法:  1.颈部运动:分腿站立,头前曲、后仰、复位、左转、右转、向环绕、向左环绕,循环做4次。  2.绕臂:分腿站立,两臂上举,向前绕环4圈,向后绕环4圈,做2次。  3.扩...查看完整版>>几种简单的室内减肥运动
 
 
 
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