10天排毒计划 身体健康活力(2)

Day 2:肠蠕动肠畅通

10天排毒计划 身体健康活力

Day 2:肠蠕动肠畅通

当毒素在身体内聚集,首要问题就是清理肠道,加快其蠕动,保证在接下来的8天排毒过程中,身体保持通畅,为排毒提供良好的身体环境。

蠕动排毒:纤维素,肠道清理器

纤维素具有很强的吸收性强,使食物营养素的消化、吸收过程中不会缺少水的润滑作用,从而达到清理肠道与维护营养。为此,不妨多吃燕麦、花生仁等具有高纤维素的美食而现如今含有天然纤维素的保健品是很多OL的最爱,取自苹果、柑橘、燕麦等果树纤维素和草本精华,在循序渐进间改善胃肠道运作功能,保证肠道通常,毒素自然无处藏。

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10天排毒计划 身体健康活力
10天排毒计划 身体健康活力
  身体毒素并不会100%清除,因为它随时都会产生,而且解毒并不在一朝一夕,而需要从营养、运动,以及自然疗法、发泄疗法、互助方法和改善环境方法全面出发,10天为一个周期,促进体内的产生良性循环,让毒素不会囤...查看完整版>>10天排毒计划 身体健康活力
 
10天排毒计划 身体健康活力
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  身体毒素并不会100%清除,因为它随时都会产生,而且解毒并不在一朝一夕,而需要从营养、运动,以及自然疗法、发泄疗法、互助方法和改善环境方法全面出发,10天为一个周期,促进体内的产生良性循环,让毒素不会囤...查看完整版>>10天排毒计划 身体健康活力
 
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  身体毒素并不会100%清除,因为它随时都会产生,而且解毒并不在一朝一夕,而需要从营养、运动,以及自然疗法、发泄疗法、互助方法和改善环境方法全面出发,10天为一个周期,促进体内的产生良性循环,让毒素不会囤...查看完整版>>10天排毒计划 身体健康活力
 
10款排毒食谱由内而外的美丽
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  排毒之一:排毒课程  可3~5天进行一次,建议选择假日心情轻松时来进行。  *饮食  早餐:喝排毒蔬果汁,帮肠胃清洁(注1)  午餐:迷迭香义大利面、水果沙拉、蔬菜汤(注1)  晚餐:内容不限,避免油炸高热...查看完整版>>10款排毒食谱由内而外的美丽