冬瓜DIY 美容减肥有奇效

  冬瓜营养价值高,。防止人体发胖、增进形体健美有重要作用。冬瓜不含脂肪,碳水化物含量少,故热值低,属于清淡性食物。夏秋季经常吃些冬瓜,对于一般人群或是体重偏高的人群,都是有益的。冬瓜自古被称为减肥妙品。

  
冬瓜DIY 美容减肥有奇效


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  《食疗本草》说:欲得体瘦轻健者,则可常食之;若要肥,则勿食也。

  每100g冬瓜含:脂肪(0g)热量(11Kcarl)故现代医学研究认为,冬瓜与其它菜不同的是不含脂肪,含钠量极低,有利尿排湿功效。

  番茄大家应该都很清楚了,它是我们减肥大军用的很多的一种蔬果。
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01.冬瓜DIY 美容减肥有奇效
冬瓜DIY 美容减肥有奇效
  冬瓜营养价值高,。防止人体发胖、增进形体健美有重要作用。冬瓜不含脂肪,碳水化物含量少,故热值低,属于清淡性食物。夏秋季经常吃些冬瓜,对于一般人群或是体重偏高的人群,都是有益的。冬瓜自古被称为减肥妙...查看完整版>>冬瓜DIY 美容减肥有奇效
 
02.自制简单减肥花茶减肥有奇效
自制简单减肥花茶减肥有奇效
在这个寒冷的冬季,MM们都不愿意出门,更别提做一些运动,她们只想呆在暖和的屋子里,可是身上一堆的赘肉怎么办呢?有没有什么减肥方法不用费力也不用节食呢?其实是有的,我们可以自制一些减肥花茶来减肥,我们可以...查看完整版>>自制简单减肥花茶减肥有奇效
 
03.豆类减肥有奇效 清体又排毒
  红、黄、绿、黑你喜欢哪种?我很贪心,4种都爱,虽然它们外表小巧,毫不起眼,但却拥有女生们都需要的功效,是每位努力瘦身女人的灵丹妙药。  那么,红、黄、绿、黑,各种豆豆又该怎么吃才,才能集减肥、美味、...查看完整版>>豆类减肥有奇效 清体又排毒
 
04.简单之极减肥菜 开洋冬瓜
简单之极减肥菜 开洋冬瓜
  1、准备材料:冬瓜500g、海米30g、姜丝和葱末适量;海米用清水冲一下,泡15分钟; 2、冬瓜去皮去瓤,切片备用; 2、热锅热油,爆香姜丝葱末,加海米炒到稍变色; 3、加入加入冬瓜片,翻炒均匀; ...查看完整版>>简单之极减肥菜 开洋冬瓜
 
05.食物排毒 体验冬瓜减肥法月瘦15斤
  食用方法:  少量多餐制。饿了就吃上几口,尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜,一个月配合适量运动(步行)大约可以瘦身 15-20斤左右。请务必注意,不要食用虾头,因为还有很高的胆固醇!  材料:虾/海米也可...查看完整版>>食物排毒 体验冬瓜减肥法月瘦15斤
 
 
 
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