从内着手将战“痘”进行到底(5)

从内着手将战“痘”进行到底

六、两腮痘+下巴痘=淋巴循环不畅通

脑力负荷过重而体力工作不足的都市白领,很容易在体内积聚过高的胆固醇,从而导致在腮边和下巴的淋巴区域排毒不畅,引发痘痘。

痘痘来自这儿:

长期肝脏负担加重后,会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘,反复爆发在同一位置,上升为淋巴循环不畅。如果痘痘长在下巴周围像络腮胡子甚至长到颈部,就很可能与胃功能有关,多半是胃部湿热型,要少吃辣与油炸食品。

痘痘最爱的主人:

很瘦的美女,还超爱吃油炸、油腻、生冷的食物,食量也非常大。这些天生瘦型的美女大都因为胃肠功能弱,所以才会有吃了也白吃的好身材,但也容易因此在体内积聚毒素。

这样来战“痘”:

1. 加速排毒: 促进肝胆排毒。不要暴饮暴食,也不能太劳累,适度增加睡眠时间,让供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前吃东西的习惯,不加重肠胃负担。

2. 温补最好: 少吃冰冷的东西,多喝温水。对于胃肠弱的人来说,冰水会让胃肠产生痉挛,从而影响消化,甚至引起腹痛。而温白水不但能及时补充体液,还能养胃,促进肠排毒。

3. 经络保养: 在月经来潮前后下颚长出的痘痘与卵巢有直接关系,可以进行身体经络按摩或是淋巴引流。

每天2分钟——给面部淋巴排毒

No1: 把大拇指指肚放到下巴下面,其他四个手指握起,从下巴到双耳两侧轻轻按压,促进面部的淋巴排毒。

No2:用大拇指指肚从耳后最上面靠近发际线的位置开始,由上到下一直按压到锁骨处,按压耳后的淋巴结,可使老废毒素流入淋巴管。

No3:用两手握住脖子,从上至下按摩,进一步促进老废物质流入淋巴管。

No4:从中心向两侧,按摩锁骨窝处,以加速淋巴循环。

Tips:

“痘”美人的保养秘笈

一、对付已经长出的痘痘

对已经长出的痘痘,要尽早护理以防留下痘印。你最好在家里备好酒精、含酒精的化妆水、面巾纸、棉片以及暗疮针。

No1:先用棉片蘸取酒精为暗疮针消毒。找到已经长成的痘痘(按着不痛,同时可以看到很明显的白色浓),先用化妆棉蘸取含有酒精的化妆水为痘痘消毒,然后用暗疮针轻轻地在痘痘的白色位置上刺一下,然后用暗疮针带铁环的一头轻压痘痘周围的皮肤,将粉刺的脓液挤出。

No2:在痘痘的创口处涂上能消炎杀菌的抑痘精华。

No3:一小时后,敷上美白面膜,美白肌肤的同时还能预防痘痘部位的色素沉着。

No4:白天出门时,一定要用SPF15/PA+以上的防晒产品,预防痘印的加重。

二、 对付正在萌发中的痘痘

以上正文中介绍的淋巴排毒、疏导大肠经和轻敲胆经的按摩都能有效的从内在调养身体,预防痘痘产生。而外在的保养,可以通过下面的方法预防。

1. 去角质护理:在发现有萌芽中的痘痘时,更要加强去角质的护理。

2. 保湿促进水油平衡:对于面部油脂分泌过多的痘痘,可以通过及时有效的补水护理,来帮助肌肤维持水油平衡。

3. 深度补水:定期使用补水、保湿面膜,可以让肌肤迅速恢复水润。水分充足,毛孔才能保持通畅,将废物及时排出,防止痘痘的萌发。

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