12个饮食技巧助你全面排毒

  
12个饮食技巧助你全面排毒


  人为什么会得病?有的女性肌肤看上去为什么黯淡没有光泽?这都是体内毒素在捣乱。因此,清除和减少体内的各种毒素,我们的身体才会保持健康活力。那么想过用什么方法吗?最好的方法当然不是吃药,不仅会给我们的身体带来副作用还会产生新的毒素,今天我们就一起看看食物排毒法的神奇功效吧!

  体内废气

  典型表现:经常腹胀,而且排气很臭

  积累后果:腹痛,溃疡恶化,皮肤老化,发生癌症的危险性增加

  饮食对策:红薯、富含乳酸菌的食物

  宿便

  典型表现:天天排便仍有残便感

  积累后果:皮肤粗糙,腹胀,大肠癌

  饮食对策:富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类
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01.12个饮食技巧助你全面排毒
12个饮食技巧助你全面排毒
  人为什么会得病?有的女性肌肤看上去为什么黯淡没有光泽?这都是体内毒素在捣乱。因此,清除和减少体内的各种毒素,我们的身体才会保持健康活力。那么想过用什么方法吗?最好的方法当然不是吃药,不仅会给我们的身体...查看完整版>>12个饮食技巧助你全面排毒
 
02.饮食助你改善12个低迷时刻
饮食助你改善12个低迷时刻
  生活不如意,身体或心理就会受到损伤,此时应该好好善待自己,"饮食修复"非常关键。美国《女性健康》杂志近日刊登综述文章,列出了可改善情绪、健康、体质乃至性生活质量的12类超级食物。低脂酸奶  1.压力过大...查看完整版>>饮食助你改善12个低迷时刻
 
03.每月一次清肠运动 助你排毒瘦腹(图)
每月一次清肠运动 助你排毒瘦腹(图)
  清身术可以从口腔到肠道消化系统到肛门,进行一次彻底的“大清洗”,是一种以简单的自身运动方式,达到内脏清洁调整的温和且实用的方法。清肠排毒主要是通过淡盐水配合瘦腰 运动进行的,时间清晨。空腹...查看完整版>>每月一次清肠运动 助你排毒瘦腹(图)
 
04.每月一次清肠运动 助你排毒瘦腹(图)
每月一次清肠运动 助你排毒瘦腹(图)
  清身术可以从口腔到肠道消化系统到肛门,进行一次彻底的“大清洗”,是一种以简单的自身运动方式,达到内脏清洁调整的温和且实用的方法。清肠排毒主要是通过淡盐水配合瘦腰 运动进行的,时间清晨。空腹...查看完整版>>每月一次清肠运动 助你排毒瘦腹(图)
 
05.送你八个好方法助你节后减肥排毒
  助肝排毒:  排毒离不开肝脏。我们的肝脏就像是个大型的“垃圾处理器”,夜以继日的为我们的身体“解毒”。但肝脏也很容易受到各种病毒的侵扰,所以为它排毒刻不容缓。那么我们可以多吃些...查看完整版>>送你八个好方法助你节后减肥排毒
 
 
 
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