告別平胸!排卵期豐胸食譜(2)

告別平胸!排卵期豐胸食譜

美乳要有營養

「如果你善于觀察,你會發現,生活中很少看到骨瘦如柴的女孩擁有大胸脯的,除非她們家有特別的遺傳因子,否則根本沒有可能。」伊貝絲郭老師解釋說,乳房基本上是由一種脂肪組織構成的,發育期間的營養不足是不可能有大胸脯的,但偏偏許多女性爲了減肥,刻意地節食,常常這也不吃、那也不吃,當然她的胸部也會跟著縮水。

「要健胸,首先要注意營養的補充。」她認爲,食療是豐胸的第一步。每天均衡的飲食還是最重點的,如適量的肉食就絕對不可少,另外,女性多喝牛奶、優酪乳、豆漿可以補充鈣質,讓身體骨架發育完全也很重要。

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告別平胸!排卵期豐胸食譜
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