美乳要有營養
「如果你善于觀察，你會發現，生活中很少看到骨瘦如柴的女孩擁有大胸脯的，除非她們家有特別的遺傳因子，否則根本沒有可能。」伊貝絲郭老師解釋說，乳房基本上是由一種脂肪組織構成的，發育期間的營養不足是不可能有大胸脯的，但偏偏許多女性爲了減肥，刻意地節食，常常這也不吃、那也不吃，當然她的胸部也會跟著縮水。
「要健胸，首先要注意營養的補充。」她認爲，食療是豐胸的第一步。每天均衡的飲食還是最重點的，如適量的肉食就絕對不可少，另外，女性多喝牛奶、優酪乳、豆漿可以補充鈣質，讓身體骨架發育完全也很重要。
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