八個你不知道的減肥瘦身公式

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八個你不知道的減肥瘦身公式

醋豆減肥法

NO1:醋豆減肥法

將飽滿的黃豆洗淨曬幹後,在炒鍋中炒至金黃色。把炒熟晾涼後的黃豆放入大口空瓶中,約占瓶容積的1/3,然後倒滿食醋,加蓋封緊,放在冰箱中或陰涼處一周後食用。每天吃5~10粒醋豆,可起到降脂、減肥作用。

專家解析:黃豆中含有大量蛋白質、維生素和多種礦物質;而醋中的檸檬酸可防止脂肪的合成,促進脂肪分解,防止肥胖。醋豆能有效地減少附著在血管壁上的脂肪和血液中的膽固醇含量,達到減肥的功效,而且副作用少。

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綠瘦減肥瘦身組合
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