身體毒素並不會100%清除，因爲它隨時都會産生，而且解毒並不在一朝一夕，而需要從營養、運動，以及自然療法、發泄療法、互助方法和改善環境方法全面出發，10天爲一個周期，促進體內的産生良性循環，讓毒素不會囤積于體內，盡快令你的循環正常起來，膚色亮起來、心情好起來。下面爲你列出相信的10天排毒計劃，請一起堅持吧！
Day 1：讓毒素「舞動」起來
Day 1：讓毒素「舞動」起來
排毒的第一天，我們的主要任務是——「把毒素叫醒」，通過在運動間的身體調節，讓血液循環加快，新陳代謝正常，汗腺發達，不至于讓毒素「默默」地永久「居住」身體，這樣毒素就有機會通過不同渠道排泄出去。
你的排毒運動：動態瑜伽，讓毒素也運動起來
動態瑜伽不同于傳統的瑜伽，以靜態示人，它更注重于人的天性開發，在律動中享受著來自瑜伽動作帶給身體的舒暢感受，達到促進排毒的目的。在家也可以自己做的動感瑜伽動作馬上爲你呈現：全身放松地躺在床上，雙臂展平，雙腳擡起，並將雙膝貼近胸部。吸氣時將雙膝慢慢扭向身體右側， 呼氣時恢複原始狀態。然後切換至身體另一次，反複10次，每天堅持便可促進腸蠕動，並增強排毒機制的有效運動。
10天排毒計劃 身體健康活力 身體毒素並不會100%清除，因爲它隨時都會産生，而且解毒並不在一朝一夕，而需要從營養、運動，以及自然療法、發泄療法、互助方法和改善環境方法全面出發，10天爲一個周期，促進體內的産生良性循環，讓毒素不會囤...查看完整版>>
10天排毒計劃 身體健康活力
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10天排毒計劃 身體健康活力
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10天排毒計劃 身體健康活力
10款排毒食譜由內而外的美麗 排毒之一：排毒課程 可3~5天進行一次，建議選擇假日心情輕松時來進行。 *飲食 早餐：喝排毒蔬果汁，幫腸胃清潔(注1) 午餐：迷叠香義大利面、水果沙拉、蔬菜湯(注1) 晚餐：內容不限，避免油炸高熱...查看完整版>>
10款排毒食譜由內而外的美麗
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