36字美容口訣 打造完美肌膚

36字口訣美容是當今前衛靓女的首選。其36字口訣是:清晨喝杯牛奶,睡前勿進餐;洗臉洗仔細,洗浴速度放慢;生活注意規律,外出避紫外線。

36字美容口訣 打造完美肌膚

清晨喝杯牛奶

清晨喝杯牛奶:

許多年輕女性爲了保持身材苗條,早晨不吃早點,其實這樣反而不利于健美。牛奶中的鈣對皮膚光潔很重要,而且早晨飲用牛奶,可使血液中的新陳代謝加快,能預防便秘和貧血的産生,使你氣色更好更年輕。

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