三伏天,7類人的養生好時節

三伏天出現在小暑與大暑之間,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。氣溫節節攀高,各類健康問題也接踵而來。三伏天,我們究竟怎麽做才能少得病甚至不得病呢?

三伏天,7類人的養生好時節

平和質

此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神、精力充沛。其養生原則是協調陰陽,暢通氣血,促進代謝。在飲食上沒有品種上的禁忌。

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