睡前8小招 一夜間擁有好肌膚

睡前8小招 一夜間擁有好肌膚

1、晚餐時,不要吃得太飽

晚餐時,不要吃得太飽,這樣會導致睡覺時血液集中在胃部,使臉部血液量減少,影響膚色。要盡量避免或少量攝取鹽分,最好不要喝酒,這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。

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