12個飲食技巧助你全面排毒

  
12個飲食技巧助你全面排毒

  人爲什麽會得病?有的女性肌膚看上去爲什麽黯淡沒有光澤?這都是體內毒素在搗亂。因此,清除和減少體內的各種毒素,我們的身體才會保持健康活力。那麽想過用什麽方法嗎?最好的方法當然不是吃藥,不僅會給我們的身體帶來副作用還會産生新的毒素,今天我們就一起看看食物排毒法的神奇功效吧!
  體內廢氣
  典型表現:經常腹脹,而且排氣很臭
  積累後果:腹痛,潰瘍惡化,皮膚老化,發生癌症的危險性增加
  飲食對策:紅薯、富含乳酸菌的食物
  宿便
  典型表現:天天排便仍有殘便感
  積累後果:皮膚粗糙,腹脹,大腸癌
  飲食對策:富含食物纖維的雜糧、水、谷物、豆類、海藻類
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飲食助你改善12個低迷時刻
飲食助你改善12個低迷時刻
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每月一次清腸運動 助你排毒瘦腹(圖)
每月一次清腸運動 助你排毒瘦腹(圖)
  清身術可以從口腔到腸道消化系統到肛門,進行一次徹底的“大清洗”,是一種以簡單的自身運動方式,達到內髒清潔調整的溫和且實用的方法。清腸排毒主要是通過淡鹽水配合瘦腰 運動進行的,時間清晨。空腹...查看完整版>>每月一次清腸運動 助你排毒瘦腹(圖)
 
每月一次清腸運動 助你排毒瘦腹(圖)
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