12个饮食技巧助你全面排毒

  
12个饮食技巧助你全面排毒

  人为什么会得病?有的女性肌肤看上去为什么黯淡没有光泽?这都是体内毒素在捣乱。因此,清除和减少体内的各种毒素,我们的身体才会保持健康活力。那么想过用什么方法吗?最好的方法当然不是吃药,不仅会给我们的身体带来副作用还会产生新的毒素,今天我们就一起看看食物排毒法的神奇功效吧!
  体内废气
  典型表现:经常腹胀,而且排气很臭
  积累后果:腹痛,溃疡恶化,皮肤老化,发生癌症的危险性增加
  饮食对策:红薯、富含乳酸菌的食物
  宿便
  典型表现:天天排便仍有残便感
  积累后果:皮肤粗糙,腹胀,大肠癌
  饮食对策:富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类
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饮食助你改善12个低迷时刻
饮食助你改善12个低迷时刻
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每月一次清肠运动 助你排毒瘦腹(图)
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  清身术可以从口腔到肠道消化系统到肛门,进行一次彻底的“大清洗”,是一种以简单的自身运动方式,达到内脏清洁调整的温和且实用的方法。清肠排毒主要是通过淡盐水配合瘦腰 运动进行的,时间清晨。空腹...查看完整版>>每月一次清肠运动 助你排毒瘦腹(图)
 
每月一次清肠运动 助你排毒瘦腹(图)
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