时尚美人馆:超简单7日美丽料理
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品牌: 王楠楠
基本信息·出版社：化学工业出版社
·页码：123 页
·出版日期：2010年01月
·ISBN：9787122067616
·条形码：9787122067616
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
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内容简介《时尚美人馆:超简单7日美丽料理》内容简介：“小食材，大功效”！蜂蜜、牛奶、黄瓜、杏仁……常见食材，经过巧妙料理，轻松帮你变身健康美人！天然健康的变美食材，简单易行的美丽料理，人气美容管理营养师及烹饪大师联袂打造。美白、补水、除皱、瘦身、让秀发更顺滑？MM们关心的美容问题，在书中都可以找到解决方法！用对方法，找对食材，7天就让你发生难以自信的美丽改变！使你由内而外焕发出动人的魅力！从根本上解决缠绕MM的美容难题！甚至，你所难言的特殊时期的烦恼，在书中也能帮你解决哦！
编辑推荐《时尚美人馆:超简单7日美丽料理》：天然健康的变美食材，简单易行的美丽料理!
用对方法，找对食材
7天就让你发生难以自信的美丽改变!
资深营养师主审推荐
目录
PART 1
关于美丽料理
料理和美丽相关？ /2
美丽料理的优势 /2
美丽料理的误区 /3
美丽料理的注意事项 /3
制作美丽料理的注意事项 /5
PART 2
越吃越美丽的7日食谱
Monday /8
Tuesday /16
Wednesday /24
Thursday /32
Friday /40
Saturday /48
Sunday /56
PART 3
美丽料理制作篇
美白料理 /65
美白解析 /65
★ 柠檬苹果汁
★ 清炒西兰花
★ 薏仁牛奶粥
面部控油料理 /69
面部控油解析 /69
★ 蜂蜜苹果汽水
★ 番茄蔬菜色拉
★ 洋葱炒木耳
补水料理 /73
补水解析 /73
★ 萝卜鲫鱼汤
★ 腊肉蒸白菜心
★ 红酒雪梨
面色红润料理 /77
面色红润解析 /77
★ 尖椒金针菇
★ 胡萝卜杂煮
★ 小炒羊杂
消除皱纹料理 /81
消除皱纹解析 /81
★ 南瓜蒸排骨
★ 三文鱼寿司
★ 番茄水煮鱼
增强皮肤弹性料理 /85
增强皮肤弹性解析 /85
★ 红烧牛蹄筋
★ 牛肉咖喱
★ 日式炸猪排
使眼睛富有神采料理 /89
使眼睛富有神采解析 /89
★ 酱油蒸紫皮茄子
★ 手撕竹笋
★ 枸杞银芽
发质顺滑料理 /93
发质顺滑解析 /93
★ 西芹核桃仁拌腌肉
★ 豆烧鲈鱼
★ 酱猪蹄
瘦身纤体料理 /97
瘦身纤体解析 /97
★ 陈醋木耳泡时蔬
★ 橙汁南瓜
★ 胭脂樱桃萝卜
★ 杏仁苦瓜
PART 4
特殊时期料理制作篇
熬夜补救料理 /103
熬夜解析 /103
★ 海带百合
★ 凉拌蔬菜
★ 香橙雪蛤
★ 蟹粉蛤肉豆腐
期滋养料理 /108
期解析 /108
★ 龙眼粥
★ 当归红糖煮鸡蛋
★ 火爆腰花
★ 天麻炖乳鸽
远离失眠料理 /113
失眠解析 /113
★ 牛奶粥
★ 蒸核桃糕
★ 红枣莲子银耳汤
★ 蜂蜜小米粥
便秘时期料理 /118
便秘解析 /118
★ 蜜汁香蕉色拉
★ 西芹炒肉丝
★ 尖椒肋排
★ 百合蒸南瓜
★ 干煸四季豆
……[看更多目录]
文摘插图：
