活在当下的秘密——获得幸福的具体方法（韩国超级畅销的心灵疗养书，获得幸福最有效的方法！）
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作者： （韩）郭Serah著，千太阳译
出 版 社： 华文出版社
出版时间： 2009-12-1字数： 280000版次： 1页数： 230印刷时间： 2009-12-1开本： 16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787507527940包装： 平装最佳拍档
宽恕就是爱——...
活在当下的秘密——获得幸福的具体方法（韩...
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编辑推荐
让我们活在当下，既不是过去，也不是未来。活在当下并非不去回忆往昔，预想未来，而是专注于这一过程！只有臣服于当下，抓住此时此刻，才能拥有真正的自我，找到平和与宁静的秘诀。
古希腊学者库里希坡斯：过去与未来并不是“存在”的东西。而是“存在过”和“可能存在”的东西。唯一“存在”的是当下。
雅奈兹总统：我们活在当下，这一刻没有悲伤。回忆过去才是悲伤，设想未来会引发恐惧。
好莱坞著名演员詹妮弗安妮斯顿：要活在当下，一味把眼光放在终点，反而会错过沿途的美景。
活在当下并不是不去回忆（往昔）、预想（未来），而是专注于（过程）一个过程中只干好一件事情。
内容简介
Part1：世界上最痛苦的事情，莫过于自己的情感不能够得到别人的珍惜，尤其是你希望被珍惜的人。
Part2：说“我没有时间”的人和说“我没有阳光”的人，其实是一样的。阳光不是属于自己的。它是平均分配到每个人头上的一种恩赐。只是，有执意要受阳光照射的人，也有与此相反的人。我想强调的是，决定有没有时间的，不是你。
Part3：实际上人们对于我们的弱点并不太在意，在意的是我们自己，我们常常关注别人对自己的看法，是因为我们缺乏对自己的信心。
Part4：对自身的自卑心理或弱点进行辛辣讽刺和批评的人，往往是我们自己。
作者简介
郭Serah，这个女人，拥有这个世上最灿烂的微笑。没有约定。也没有计划，只要背起行囊就会像蝴蝶一样，到处飞翔的自由女人——郭Serah。她用充满柔情的双眼和温润的心田，造访了18位“灵魂医师”，并将他们的故事编辑成册，帮助因无法放下人生这一重担，而使身体变得僵硬的人学会充分舒展的水疗师，令人们在沉重豪壮的声音中感受一份宁静的声音治疗师……听着他们轻轻地诉说，让我们学会了时时审视自己，读者们会像拿起羽毛一样，轻松地学会一个又一个获得幸福的方法。
目录
序言
第一个问候：对这里您还满意吗？
不懂得享受玩，就不能算作自由人
人生在等待、等待、等待
旅途中的小小治疗师们1
第二个问候：我是不是冒犯您了？
如蝴蝶般随和，漫步在惬意的谈话中
想看看您现在的表情吗？
旅途中的小小治疗师们2
第三个问候：您的心情还好吗？
让快乐长久陪伴，让忧愁瞬间消失
轻轻掸掉或者郁郁寡欢
旅途中的小小治疗师们3
第四个问候：吃得还满意吗？
吃了那些东西还好吗？
声音在和我的身体内对话
旅途中的小小治疗师们4
第五个问候：歇一会儿再走，好吗？
您有过无忧无虑的生活吗？
希望您能忙得悠闲一点
旅途中的小小治疗师们5
第六个问候：我真的那么有魅力吗？
您已经被我迷住了
让我看到您的后背，而不是眼神
旅途中的小小治疗师们6
第七个问候：冒昧地问一句，您的年龄是……
这个孩子，该如何是好！
欢迎您来玩偶之家做客
旅途中的小小治疗师们7
第八个问候：能请您陪我跳支舞吗？
像被水浸透的粉红色海绵一样
悠然地、有节奏地与自己的人生和解
旅途中的小小治疗师们8
第九个问候：现在可以离开了吗？
时间也会和我们撒谎
Serah，我感到很开心！
旅途中的小小治疗师们9
结语
关于作者
书摘插图
第一个问候：对这里您还满意吗？
不懂得享受玩，就不能算作自由人
如果厌倦了奴役生活，就请扯断锁链走出来。然后和我们痛痛快快地玩一场！
——提亚哥（Tiago，卡波耶拉专家，心理医生）
遇见光头提亚哥是在绘画课上。在巴西停留的三周时间里，我非常需要一种比南美的太阳更强大的力量，以便帮助我忘记这将要把我的脑门熔化掉的正午酷暑。
我曾住在里约热内卢AUGUA宾馆最便宜的一个房间里，房问号是509号。这个房间一到正午就像煎锅一样变得滚烫起来，而我就像煎锅上的鸡蛋，整个人都快要被烤焦了。
将房间里的窗帘全部拉下来（防止热空气进来），然后把头顶上挂着的风扇开到最大，热气依然固执地窜进来，侵袭我的全身，就连我脚掌上的一个毛孔也不放过。没法读书，也没法睡午觉。除了感受酷暑，我无法做任何事情。恰巧，有个朋友给出了一个这样的建议：“我阿姨有个小小的画室，中午的时候她会和人们在一起喝茶，还会教画画，白天要是没事的话，你要不要也去看看？”
在一栋建筑的一楼，用厚厚的岩石砌成画室宛如天国，飘着清爽怡人的空气。就算没有空调也能感觉到凉爽快意！还没开始上课，我就缠着朋友的阿姨不停地问：“真的每天都可以来这里吗？明天，还有后天？”阿姨微笑着向我点头。
在长长的桌子前大概有六名业余画家围坐在一起，画着自己“心目中的画”。现在想想，不禁疑惑起来，他们画的东西很抽象，像是一种中学美术课上画的“想象画”。我不禁问自己，他们是不是曾为成年人做过“美术心理咨询”？看起来杂乱无章的绘画作品中，总是透着一种哲理，具体是什么样的哲理，连我自己也说不清楚。不过，我能了解，他们描绘的一定是他们的心灵。
……
书摘与插图
