健身器/凯士卧撑架（包胶）一对
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品牌: 凯士
品牌：凯士
产品说明
凯士精品运动器材“新型俯卧撑”采用进口全塑钢材，外套采用高密度塑泡为原材料制成的，具有轻便坚固，手感柔软舒适，外套不易磨损，适合男女老少，出差旅游，随身携带方便，使用安全等特点。
使用说明
运动前，将新型俯卧撑平放地上，新型俯卧撑的位置与人肩膀宽度相平，支撑身体时手感到用力均匀为宜。
练习时手紧握新型俯卧撑，双脚并立，用手支撑人体并做上下支撑运动，向上撑时尽量将手臂伸直，下撑时尽量将手臂弯成90度角，向上撑时吸气，向下撑时呼气，这样重复运动当手臂感到疲劳为宜。
锻炼后，短时内觉得臂肌和屈指肌群以及手腕酸胀都是正常的，久而锻炼会逐步适应而得益。
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