养生太极扇(1书+1VCD)
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品牌: 北京体育大学出版社/北京体育大学音像电子出版社
商品描述《养生太极扇》脱胎于养生太极剑，取武术，太极及古导引之长，融诗歌、书画、戏剧、音乐为一体，以中医的经络学说，气血理论为指导创编而成。在套路编排上疏密得当，错落有致，清而不杂，化俗为雅。在动作组合上，于朴实中现规整，虚实中藏惬当。
健康长寿是每个人的美好愿望。午百年来，不少医学、养生学家都在寻求延年益寿的方法，积累了丰富的经验和理念，为中华民族的繁衍和发展壮大做出了重大贡献。
随着社会进步，经济、文化的发展，人们的自下而上条件日益改善，物质文明和生活水平有了显著提高，使人类的寿命明显延长，全世界（包括我国在内）面临着人口老龄化的挑战。目前，健康已成为现代人的第一需要。
导引养生功是通过意识的运用、呼吸的控制和形体的调整，使身心健康优化的自我经络锻炼方法。它是以人体各系统发病的病因、病理为依据，以祖国医学的整体观念产、阴阳五行、腑脏经络、气血理论和现代医学的有关理论为指导，把导引和养生、肢体锻炼和精神修养融为一体的经络导引术，是人们通往心身健康、延年益寿的一门综合性新学科。
北京体育大学教授，导引养生功编创者张广德先生教学示范；养生太极扇图解教程与VCD教学光盘相结合，互相补充，创造现场视听教学氛围；养生太极扇简单易学，疗效全面，助您身心健康，尽享天年。
讲师简介
张广德，北京体育大学第一代武术研究生，享受国家特殊津贴教授，中华武林百杰，中国武术八段，现任北京体育大学导引养生中心名誉主任。
张教授以易学的哲理及祖国医学中的经络学说，阴阳五行学说和气血理论为指导，以强身健体、防治慢性疾病为目的，创编了导引养生功体系，于1992年获国家体育科学技术进步奖；现在导引养生功已进入北京体育大学本科生和研究生课堂，成为北京体育大学特色课程。1996年被国家确定为首批全民健身计划推广项目，现已在全国各地和60多个国家和地区得到推广和普及。
配套图书目录
一、养生太极扇简介
以柔为主
以刚为主
寓刚于柔
刚柔并济
二、养生太极扇动作说明
预备势
宁神静立
第一段
第一式神童指路
第二式矫然立鹤
第三式展望前程
第四式雁落平沙
第五式金鸡食米
第六式鸾骨舒翼
第七式紫燕抛剪
第八式蛟龙卧潭
第九式鲁阳拧戈
第十式拨云见日
第二段
第十一式迎风挥扇
第十二式流星赶月
第十三式走马回身
第十四式进步连环
第十五式彩云罩顶
第十六式古月沉江
第十七式昭君捕蝶
第十八式独立寒秋
第十九式枯树生花
第三段
第二十式金鸡颔首
第二十一式青龙卷尾
第二十二式斋马清风
第二十三式指点迷津
第二十四式龙骧虎步
第二十五式天边挂月
第二十六式梅雪争辉
第二十七式月影横窗
第二十八式麒麟翻浪
第四段
第二十九式月临天宇
第三十式孔雀爱尾
第三十一式孔雀开屏
第三十二式扇韵生花
第三十三式清风穿堂
第三十四式马跃檀溪
第三十五式金童提炉
第三十六式矫然立鹤
收势
紫气归脐
附录：十二经络穴位图基本信息商品尺寸:19.6 x 13.6 x 0.4 cm商品重量:200 g发货重量:200 gASIN:B0015E8K84
