疏筋壮骨功(1书+1VCD)
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商品描述《疏筋壮骨功》向您讲述了导引养生功是通过意识的运用、呼吸的控制和形体的调整，使身心健康优化的自我经络锻炼方法。它是以人体各系统发病的病因、病理为依据，以祖国医学的整体观念产、阴阳五行、腑脏经络、气血理论和现代医学的有关理论为指导，把导引和养生、肢体锻炼和精神修养融为一体的经络导引术，是人们通往心身健康、延年益寿的一门综合性新学科。
健康长寿是每个人的美好愿望。午百年来，不少医学、养生学家都在寻求延年益寿的方法，积累了丰富的经验和理念，为中华民族的繁衍和发展壮大做出了重大贡献。
随着社会进步，经济、文化的发展，人们的自下而上条件日益改善，物质文明和生活水平有了显著提高，使人类的寿命明显延长，全世界（包括我国在内）面临着人口老龄化的挑战。目前，健康已成为现代人的第一需要。
北京体育大学教授，导引养生功编创者张广德先生教学示范；导引养生图解教程与VCD教学光盘相结合，互相补充，创造现场视听教学氛围；疏筋壮骨功（第一、二套）简单易学，疗效全面，助您身心健康，尽享天年。
讲师简介
张广德，北京体育大学第一代武术研究生，享受国家特殊津贴教授，中华武林百杰，中国武术八段，现任北京体育大学导引养生中心名誉主任。
张教授以易学的哲理及祖国医学中的经络学说，阴阳五行学说和气血理论为指导，以强身健体、防治慢性疾病为目的，创编了导引养生功体系，于1992年获国家体育科学技术进步奖；现在导引养生功已进入北京体育大学本科生和研究生课堂，成为北京体育大学特色课程。1996年被国家确定为首批全民健身计划推广项目，现已在全国各地和60多个国家和地区得到推广和普及。
配套图书目录
一、疏筋壮骨功简介
二、疏筋壮骨功的特点
三、疏筋壮骨功
（第一套）功法功前准备
第一式劲项斗争
第二式脑后推碑
第三式犀牛望月
第四式躬身掸靴
第五式仙鹤揉膝
第六式双龙戏水
第七式凤凰旋窝
第八式金鸡报晓
四、心筋壮骨功
（第二套）功法
第一式步步登高
第二式行者蹲坐
第三式蜘蛛垂帘
第四式上宣下畅
第五式灵猫戏尾
第六式丹凤朝阳
第七式蟾宫折桂
第八式朱衣点头
收势基本信息商品尺寸:19.6 x 13.6 x 0.4 cm商品重量:141 g发货重量:141 gASIN:B0015EA2NA
