新贵族 XG-Q-9002 三头肌训练器
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参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 运动户外休闲,健身\训练,力量训练器械,臂部训练器,
品牌: 新贵族
商品特性配重：1×82kg（1×180LBS）锻炼部位：肱三头肌
基本信息商品尺寸:117.2 x 94.8 x 156 cmASIN:B0068YS30G商品描述操作要点：
面向器械坐姿，挺胸，收腹，直腰，调整坐位至手肘关节固定在靠垫上。双手紧握手柄。用肱三头肌之力推伸至两臂伸直，稍停返回开始位置，重复动作。动作过程中注意手臂不要完全伸直。牢记调整座椅高度与配重重量。锻炼速度以中速为主。练2-3组，每组做12-16次。
注意事项：用力收腹时吸气，还原时呼气，要控制好呼吸的节奏；该器械适应不同层次锻炼者的练习。
机器保养：器械要经常检查螺丝是否松动；定期检修、轴承处注油，严禁器械带病运行；必要时请专业人员维修。
