新贵族 XG-Q-9008 俯卧式屈腿训练器
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参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 运动户外休闲,健身\训练,力量训练器械,腿部训练器,
品牌: 新贵族
商品特性配重：1×102kg（1×225LBS）锻炼部位：肱二头肌
基本信息商品尺寸:162.1 x 93.6 x 156 cmASIN:B0069ID65S商品描述操作要点：
俯卧凳面上，双手抓住凳的顶端把手，两腿并拢脚后跟勾住横杆，用股二头肌、臀部肌群的力量弯曲小腿，到最高点时尽力收缩二头肌，稍停返回开始位置，重复动作。锻炼速度以中速为主。练2-3组，每组做12-16次。
注意事项：用力收腹时吸气，还原时呼气，要控制好呼吸的节奏；该器械适应不同层次锻炼者的练习。
机器保养：器械要经常检查螺丝是否松动；定期检修、轴承处注油，严禁器械带病运行；必要时请专业人员维修。
