少儿跆拳道:标准晋级(附光盘)
分类: 图书,体育/运动,跆拳道 拳击,
作者: 杨龙编著
出 版 社: 成都时代出版社
出版时间: 2007-9-1字数: 120000版次: 1页数: 89印刷时间: 2007/09/01开本: 24开印次: 1纸张: 胶版纸I S B N : 9787807055860包装: 平装编辑推荐
风靡全球韩国武道文化,坚韧精博东方强身武术。针对少儿身体特点、心理特点精心编排。强身健体、锤炼意志、自卫防身、尊师明礼。
内容简介
TAUGHT BY:WTF世界跆拳道联盟(国技院)黑带九段 金基洞博士(韩国)。
DEMONSTRATION:WTF世界跆拳道联盟(国技院)黑带五段国际教练杨龙。世界跆拳道锦标赛冠军教练,正搏会跆拳道训练基地馆长,中国深圳跆拳道训练中心总教练。
风靡全球韩国武道文化 坚韧精博东方强身武术,针对少儿生理、心理特点精心编排。
少儿跆拳道基本技术【进阶班】
踢打技术☆后踢☆后旋踢☆二段踢☆转身360°横踢☆转身540°横踢☆转身下劈
☆交叉侧踢☆腾空后踢☆腾空侧踢+冲拳☆转身540°后踢☆前进双飞踢☆后退三飞踢…
●威力击破☆二段踢☆前踢☆膝☆平掌☆正拳☆背拳☆肘☆手刀☆下劈☆横踢……
少儿体能训练【进阶班】
☆大八字外展☆单脚后踢☆俯卧撑
少儿跆拳道品势之太极八章Ⅱ
●太极五章
●太极六章
●太极七章
●太极八章
少儿跆拳道知识课堂
●通晓古今,了解跆拳道的渊源与发展历程
●潜心修炼,领略跆拳道的精神内涵……
目录
PART 1 博大精深跆拳道文化
一、通晓古今,了解跆拳道的渊源与发展历程
二、潜心修炼,领略跆拳道的精神内涵
PART 2 少儿跆拳道基本技术“进阶班”
一、踢打技术
后踢
后旋踢
二段踢
转身360°横踢
转身540°横踢
转身下劈
交叉侧踢
腾空后踢
腾空侧踢+冲拳
转身540°后踢
踏步横踢
滑步前脚踢
退步横踢
前进双飞踢
后退双飞踢
前进三飞踢
后退三飞踢
二、威力击破
二段踢
前踢
膝
平掌
正拳
背拳
肘
手刀
下劈
横踢
后旋踢
后踢
横踢转身
PART 3 少儿体能训练“进阶班”
大八字外展
单脚后踢
俯卧撑
PART 4 品势之太级八章Ⅱ
太级五章
太极六章
太极七章
太极八章