大学生体育健康生活理论与方法
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作者： 颜昶编著
出 版 社： 厦门大学出版社
出版时间： 2007-11-1字数： 275000版次： 1页数： 342印刷时间： 2007/11/01开本：印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787561529041包装： 平装内容简介
本书是普通高等学校体育教材。作者以指导大学生体育健康生活和促进健康为目的，为大学生形成科学体育健康生活方式提供理论基础和实践指导，解决大学生心中的认识问题和实践问题。本书可作为高校公共体育教学理论教材和公共选修课教材，阅读对象是大学生、高校体育教师、学校健康教育工作者、校医等。
我国高校体育围绕“健康第一”和“终身体育”深入进行教学改革，取得了丰硕的成果。体育课程教材的拓展和改革，为大学生提供了更多的学习和参考锻炼的平台。但是，提供平台的同时，必须注重大学生业余体育生活实践的指导，才能促使大学生形成稳定科学的体育生活方式。当前，高校体育教学，也取得了阶段性的效益。
目录
序
前言
第一篇体育健康知识
第一章现代社会与体育
第一节现代社会中体育的地位和价值
第二节体育与现代人的成长
第三节体育对人的社会适应发展的作用
第二章健康概论
第一节健康的含义
第二节影响健康的因素
第三节社会因素与健康
第四节不同人群面临的健康问题
第三章大学生体质与健康
第一节当代大学生身心特点
第二节大学生自我体育意识的培养
第三节大学生体质健康标准
第二篇体育健康生活
第四章体育与健康生活方式
第一节健康的生活方式
第二节体育成为现代生活方式重要内容的成因
第三节科学体育生活方式的形成和促进
第五章终身体育健康指导
第一节优生—终身体育的首要环节
第二节婴幼儿体育
第三节儿童体育
第四节少年体育
第五节青年体育
第六节中年体育
第七节老年体育
第六章营养与健康
第一节基础营养
第二节健康膳食指导
第三节营养与运动
第四节食物安全指导
第三篇体育健康促进
第七章体育与个体健康
第一节个体健康观念与体育运动参与
第二节适量运动对个体健康的影响
第三节过度运动对个体健康的影响
第四节运动缺乏对个体健康的影响
第五节体育运动促进个体健康的实施原则
第六节体育运动促进个体健康的理想方式
……
第八章体育与心理健康促进
第九章体育健康促进方法
第四篇体育保健康复
第十章运动过程中生理反应及其处置方法
第十一章运动损伤的预防与康复
第十二章体育疗法
第五篇体育文化休闲
第十三章奥林匹克运动
第十四章体育审美与欣赏
第十五章健康自测方法
参考文献
