十招消除亚健康
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品牌: 侯国新
基本信息出版社:人民军医出版社; 第1版 (2012年4月26日)平装:184页正文语种:简体中文开本:16ISBN:9787509149324条形码:9787509149324商品尺寸:23.8 x 16.6 x 1.6 cm商品重量:259 g品牌:人民军医出版社ASIN:B007RUUX2Q商品描述内容简介侯国新编著的《十招消除亚健康》首先介绍了什么是亚健康,重点介绍了消除亚健康的方法,即改变不良生活习惯、保持体内生物钟稳定、坚持适度体育锻炼、合理营养、平衡膳食、广交朋友、适应社会、减轻压力、提高心理承受能力、到大自然中旅游、提高免疫力等。《十招消除亚健康》是广大白领及精神状态不佳的人群远离亚健康的指导性读物。编辑推荐亚健康的基本特征是身体无明显疾病,但体力下降,适应能力减退, 精神状态欠佳。亚健康可以间断或持续地出现,但通过科学调理,又可明 显消失,恢复健康状态。
侯国新编著的《十招消除亚健康》重点介绍了消除亚健康的方法,本书广大白领及精神状态不佳的人群远离亚健康的指导性读物。