KANSOON 凯速WWE-301 立体式家用拳击速度球 反弹球拳击训练球拳击不倒翁发泄球拳击球（送原装打气筒、拳击手套）
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参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 运动户外休闲,拳击,拳击沙袋,立式沙袋,
品牌: KANSOON 凯速
基本信息商品重量:3.6 Kg发货重量:3.6 KgASIN:B008HA5SHK商品描述
品名：
KANSOON 凯速 立体式家用拳击速度球
产品参数：
1．尺寸：高度：130MM—150MM(可自由调节)；档位间距50MM；底座：直径47MM
2．材质：加厚优质钢管；优质PVC等
3．颜色：红黑混色
4．重量：3.6公斤
5．包装：高档彩盒，送礼佳品
使用效果：
1、有效放松肩部、颈椎及周身；
2、有氧运动，增强心肺功能，释放疲劳，放松身心。
3、提高手眼协调性和身体左右对称性，对所有年龄段的人特别是儿童大脑及身体发育很有助益。
4、练就敏捷的动作、良好的协调性和节奏感。
5、自由控制运动强度，达到健身休闲的最高境界。
使用方法：
1.最简单的击打方法就是：握拳并且用力击打速度球，进而带动相应一侧身体运动。当球在反弹板上弹到第三次，再用另一只拳头，以同样的方法击打速度球。这种击打方法需要配合高质量的速度球。正确的速度球练习方法，需要身体的转动。通过身体转动，可锻炼背部、腹部和肩部肌肉，锻炼腿部，并因此进一步锻炼心肺功能。练习方法正确，才可以保证最佳锻炼效果。常见的错误姿势包括：紧绷身体，只用左手或右手击打，歪脖/缩脖。
2.初次接触速度球时，可以试着先用手掌轻推代替拳打，这样比较好掌握。一般女孩只要2、3分钟就能找到感觉。像音乐一样，速度球在击打时是有节拍的，不同的打法有着不同的节奏，可以单手击打，也可以双手交替击打，打法不同，产生的声音也不同，真的像音乐那样美妙。
3.掌握好节拍是最主要的，这要求运动者敏捷的动作、良好的身体协调性和节奏感。刚起步时，不要一味追求速度，只要掌握好节奏，一样可以将球击打出动听的“声音”来。
