健身瑜伽塑身训练（VCD）
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参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 影视,生活,瑜珈 塑身,
主演：林敏（主讲示范）碟 片 数：1
介质：VCD
I S R C ：9787884083473
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编撰示范：林敏，1993年开始从师并研习瑜伽，多次前往印度等地深造，1996年开始从事瑜伽教学工作，在国内外推广健身瑜伽并培训瑜伽教练。Adidas阿迪达斯公司签约资深教练。2006年编排课程adilibria（身心平衡课程）在亚太区受到好评。撰写《清心瑜伽》、《瑜伽与饮食》等畅销书籍及多本知名杂志专栏作者。
内容提要
汲取了瑜珈、道家养生术等东方健身理念和方法精髓，及西方健身运动的科学元素。是一套非常实用的健身瘦身训练光盘，讲解及演示简单明了，特别适合工作紧张、生活忙碌、容易遭受压力和亚健康状态困扰的白领女性使用。
这套健身瑜伽由健康调理、瘦身塑形、灵活柔韧等版块组成，简单易学，针对性强，观众可根据自己的需要，有针对性地选择练习。对初学者来说，甚至每一个动作和呼吸练习，都可以让你感受到伸展、扭转、自由呼吸的益处，变得更健康、更有精神。
基本信息
语言：国语地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1
