瑜伽瑜美丽
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作者： 水色翡翠编著
出 版 社： 湖北人民出版社
出版时间： 2008-5-1字数： 168000版次： 1页数： 168印刷时间： 2008/05/01开本： 20开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787216054935包装： 平装编辑推荐
SPA——一种全新的美容养身概念，与其在美容师五花八门的推荐中无所适从不如翻开这本收开始自己动手做SPA。
也许你还在美容师五花八门的推荐中无所适从，那么，请翻开《愈SPA愈美丽》。本书会教你用SPA呵护身体从头到脚的每一个部位，也会告诉你如何在四季更迭中选择身体最需要的SPA，还会让你惊喜地发现很多价廉物美的SPA材料就在我们身边触手可及，更能帮你像专业美容师一样为自己度身搭配美容美体的按摩精油。每天给自己哪怕10分钟的时间，做一个水水嫩嫩、柔情似水的女子。
内容简介
当你翻开这本书，请暂时抛开一切烦恼、忧愁、压力以及各种俗事的缠绕，用一颗安静平和的心，开始你的SPA之旅……
这里会教你用SPA呵护身体从头到脚的每一个部位，也会告诉你如何在四季更迭中选择身体最需要的SPA，还会让你惊喜地发现很多价廉物美的SPA材料就在我们身边触手可及，更能帮你像专业美容师一样为自己度身配制美容美体的按摩精油。
好好利用这本书吧，每天给自己10分钟的SPAB时间，做一个水水嫩嫩、柔情似水的女人。生活从今天开始变得不同！
作者简介
水色翡翠，本名吕娜，七十年代生人，摩羯座，文学学士、法学学士。家乡：美丽的五大连池；现址：北方冰城。最认真的事：阳光下于三尺杏坛上论道；最心爱的事：月色里在方寸屏幕间抒写。相信美好，习惯守侯。常常对过程投入，却对结局淡然。希望能行走天下，明白要顺其自然。常常轻叹，凡人如我，幸福如斯，有喜欢的人可想，有挚爱的文字可写，不亦乎。
目录
第一章 关于SPA
SPA的概念
SPA的起源与演进
SPA的分类
SPA的作用
SPA的精髓及SPA疗程中的有效成分
SPA的要求
如何享受SPA
哪些人需要SPA
SPA的注意事项
HOME SPA的完美设计方案
1.HOME SPA的环境设计
2.HOME SPA的浴缸选择
3.HOME SPA的用品准备
4.HOME SPA的氛围营造
5.HOME SPA的具体步骤
6.HOME SPA的贴心提示
7.HOME SPA的巧用精油
8.HOME SPA的24式
第二章 从头到脚做SPA
第三章 春夏秋冬爱SPA
第四章 另类选材学SPA
第五章 异域风情秀SPA
书摘插图
第一章 关于SPA
SPA的起源与演进
SPA的美妙气息蔓延了几百年，希腊的文献早有记载，在水中加上矿物盐及香薰、草药、鲜花，可以预防疾病及延缓衰老，而SPA近代的发源地可算是比利时附近的烈日市一处名为SPA的小镇，小镇周围是美丽的森林和含有丰富矿物质的热温泉，古罗马时，居民发现此处涌出许多泉水，盐分低，饮用或沐浴对人身体都有益处。居民均用热温泉来治疗疾病与疼痛，同时在大自然中洗涤心灵，享受上天的恩赐。镇中有一温泉，因泉水中含有丰富的矿物质和芳香精油成分，经常在水中泡浴，人就会变得特别舒畅，皮肤变得雪白光滑，身材会变得匀称、丰满，且能消除很多疾病，用泉水洗脸，能消除色斑，增加皮肤弹性与光泽，使皮肤变得又白又嫩。
大自然的这一恩赐使SPA闻名于世。一时间，小镇成了“天使的故乡”，许多人不远千里慕名而至，连彼得大帝也和皇后及王妃们来此洗浴，以治疗疾病甚至获得美丽。久而久之，人们便称这种水疗环境和方法为“SPA”。SPA因而得名，并与水疗画上等号。SPA一时间在欧洲越来越受到人们的欢迎，特别深受上流社会贵妇人的喜爱，而且更派生出美容美体等多种享受形式。
17、18世纪欧洲开始流行SPA，随后在世界蔓延发展。欧洲的传统温泉疗养同时还运用了现代医疗技术与设备。并结合芳香疗法，呈现风靡欧洲各国的盛况。美国更是将SPA在欧洲的基础上加入生理运动与减肥，将美容新概念发扬光大。就日本而言，大和民族的洗浴文化本就有着深远的历史，结合欧美SPA的先进经验，日本的SPA出现了本土化色彩。
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