塑身提神瑜伽（VCD）
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参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 影视,生活,瑜珈 塑身,
碟 片 数：1
介质：VCD
I S R C ：9787880810578
编辑推荐
减压、提神、瘦身！给你一个前所未有的均衡肌体！
yoga引领全球瑜伽新风尚，塑造迷人魔鬼身材。
内容提要
美丽纤细的腰身，柔软婀娜的体态，是每个女人的梦想，瑜伽一直在为实现您的梦想而努力。它提倡自我与天神的合一，意在将精神与肉体融会贯通，把生命与大自然结合到最完美的境界。它用纯自然疗法驱走身体的不适，伴随着身体的放松，心也变得柔软放松，近而改善身形，调整体态。瑜伽的练习如同我们每天的呼吸一样简单，赶快随我们一起呼吸健康吧！
目录
01 练瑜伽时的饮食
02 坐姿放松
03 金刚坐
04 脚踝练习
05 上抬腿
06 敬礼式
07 顶峰式
08 顶峰式变式
09 曲膝放松
10 摩天式
11 门闩式组合
12 双腿背部伸展式
基本信息
语言：国语字幕：中文地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1
