孕产育儿宝典（修订版）
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作者： 良石 主编
出 版 社： 北京科学技术出版社
出版时间： 2006-10-1字数： 520000版次： 1页数： 366印刷时间： 2008/10/01开本： 16开印次： 2纸张： 胶版纸I S B N ： 9787530434079包装： 平装编辑推荐
一部权威专家极力推荐的育儿宝典！愿本书能成为准妈妈和新妈妈的良师益友，使您真正享受到育儿的幸福和乐趣。
孩子是爸妈的宝贝，祖国的未来。那年轻的父母，你准备好接受这个伟大而神圣的使命——孕育生命，繁衍后代了吗？让自己的身体和心理都准备好，把爱情的结晶放在神秘的身体花园里，细心呵护着它生根发芽成长为一个完整的新生命。为了给广大妈咪提供帮助，我们组织了国内各位育儿专家、教授编写了这本《孕产育儿宝典》。本书内容包括孕前准备、胎教优生、十月怀胎、孕期生活保健、孕期饮食保健、宝宝保健、宝宝培养等十二大版块，包含了从孕育新生命开始到儿童成长的方方面面，内容蕴涵了专家学者丰富的临床及保健经验，深入浅出，同时语方通俗易懂，使您一看就懂，一学就会。
内容简介
生育一个健康、聪明的孩子，是所有年轻父母的共同心愿。为了让自己的孩子将成为社会的栋梁之材，年轻的父母从准备怀孕的那天起，就要了解妊娠保健的知识，熟悉科学的胎教方法和正确的育儿理念，以便顺利地渡过孕育、生产、育儿这几个人关键的时期，获得一个健康可爱的宝宝。
目录
第一篇孕前准备
一、做好新妈妈的准备课
1. 怎样创造良好的受孕环境
2. 选择受孕月份有何意义
3. 怀孕前应做哪些准备
4. 女性的最佳生育年龄是在什么时候
5. 男性的最佳生育年龄是在什么时候
6. 注重孕前饮食营养有何重要意义
7. 孕前补充营养对胎儿的发育重要吗
8. 孕前补充蛋白质有何意义
9. 怀孕前为何要补充叶酸
10. 怀孕前为何要补铁
11. 怀孕前必须补钙吗
12. 孕前补锌有何作用
13. 准备怀孕为何要补充维生素A
14. 环孕前为何不可缺乏维生素B1
15. 怀孕前为何要补充维生系B2
16. 为什么怀孕前不可缺乏维生素C
17. 怀孕前为何不可缺乏维生素E
二、选择最合适的受孕期
1. 妻子怀孕前，丈夫应注意哪些问题
2. 男性饮酒对优生有何影响
3. 丈夫戒酒多长时间才能授孕
4. 妻子准备怀孕对丈夫饮食有要求吗
5. 生男生女能通过饮食控制吗
6. 是什么在决定着胎儿的性别
7. 旅游途中怀孕有什么不妥
8. “抢红”有利于怀孕吗
9. 在蜜月里怀孕好吗
10. 头胎不如二胎聪明吗
11. 在什么情况下不宜怀孕
12. “人流”后停多久才可再次怀孕
13. 停用避孕药多久才可怀孕
14. 去掉避孕环后可以马上怀孕吗
15. 服用某些药物时应停药多久再怀孕
16. 进行遗传咨询有什么好处
17. 妇女带病妊娠有何危险
18. 患有哪些疾病不能生育
19. 婚后多长时间不孕即应到医院检查
20. “不孕”和“不育”是一回事吗
第二篇胎教优生
一、优质胎教一一数
1. 什么是胎教
2. 中国古代胎教
3. 为什么要进行胎教
4. 世界胎教的几大学派
5. 语言胎教法
6. 情绪胎教法
7. 行为胎教法
8. 音乐胎教法
9. 什么样的音乐适合于胎教
10. 怎样根据怀孕的不同时期选择胎教音乐
11. 游戏胎教法
二、胎教细则面面观
1. 胎教的四个步骤
2. 胎儿能感觉到父母跟他说话吗
3. 应该怎样进行胎教
4. 如何写父母胎教日记
5. 如何进行营养胎教
6. 如何养成正确的胎教心理
7. 自己如何拟定一个胎教方案
第三篇十月怀胎
一、确诊检查定孕期
1. 生命的开始
2. 妊娠的早期征兆
3. 确诊怀孕的方法
4. 怀孕初期的10项检查
5. 月经不来就是怀孕了吗
二、孕周发展显变化
1. 胎儿前8周各时期的变化
2. 妊娠12周
3. 认识胎盘
4. 认识脐带
5. 哪些妊娠危险与胎盘有关
6. 妊娠16周
7. 胎动
8. 妊娠20周
9. 妊娠24周
10. 妊娠28周
11. 胎儿的情况
12. 妊娠32周
13. 妊娠36周
14. 妊娠40周
三、各种现象早知道
1. 胎儿什么时候出现心跳
2. 怀孕后多久可以感到胎动
3. 怀孕期间体重的增长有何规律
4. 孕妇的体重增加，胎儿体重也会跟着增加吗
5. 怎样才能生一个体重正常的孩子
6. 胎儿为什么会出现心律不齐
7. 什么是胎儿宫内发育迟缓
8. 为什么会发生宫内发育迟缓
第四篇孕期生活保健
第五篇孕期饮食保健
第六篇孕期疾病
第七篇分娩时刻
第八篇产后保健
第九篇婴儿喂养与护理
第十篇宝宝保健
第十一篇宝宝培养
第十二篇宝宝疾病防治
附表
书摘插图
1.怎样创造良好的受孕环境
受孕时的良好环境，是优生不可缺少的条件。
我国古时候就很重视客观环境和优生的关系，如大风大雨、大雾、大寒大暑不孕，雷电霹雳、日蚀月蚀不孕，甚至没有明月的阴沉天气也不孕。这虽然有些迷信色彩，但也不无科学道理。因为恶劣的自然环境通常会给夫妻双方心理带来不利的影响。因此，理想的受孕日子最好是空气清新、令人精神振奋及精力充沛的日子。那么，怎样才能创造良好的受孕环境呢？
首先，卧室的环境应尽量安静，不受外界不良环境所干扰，保持室内空气流通。其次是室内陈设应摆放得整洁有序，被褥、枕头等床上用品要清洁整齐，最好是刚刚洗晒过，能散发出一股清香的味道。
如此恬静的环境，往往对夫妻俩产生较好的心理效应，有利于双方的恩爱缠绵，在最佳的环境下播下爱情的种子。
2.选择受孕月份有何意义
受孕选择月份是为了适应孕妇保健和胎儿生长发育，有利于生一个健康、聪明、可爱的小宝宝。受孕月份与优生有十分重要的关系。
受孕最佳月份应是夏末秋初的七八月份。此时正逢蔬菜、水果丰收季节，鸡、鱼、肉、蛋等副食品供应丰富且新鲜可口。孕妇若能摄入这些营养物质，有利于胎儿的生长发育。而且这时气温适度，可预防很多传染病。
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