意志力决定成败(成功大学文库)
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品牌: 弗兰克·哈多克
基本信息·出版社：天津社会科学院出版社
·页码：324 页
·出版日期：2009年
·ISBN：7806884076/9787806884072
·条形码：9787806884072
·包装版本：1版
·装帧：平装
·开本：32
·正文语种：中文
·丛书名：成功大学文库
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内容简介《意志力决定成败》的价值就在于，教你通过意志力的训练，使自己成为不平凡之人。俗话说：“意志创造人”。大脑是你在这一世界上取得成功的唯一源泉。在你的大脑中，储藏着取之不尽的财富。通过提高意志力，你可以获得人生的富贵，拥有生活中的各种成就。这种意志之力，默默地潜藏在我们每个人的身体之内。在这个世界上，真正创造人生奇迹者乃人的意志之力。意志是人的最高领袖，意志是各种命令的发布者，当这些命令被完全执行时，意志的指导作用对世上每个人的价值将无法估量。
作者简介弗兰克·哈多克（1853～1915），美国新思想运动代表人物之一，励志畅销书作家，影响最大的经典之作《意志力决定成败》，由美国佩尔顿出版公司出版印刷了305次。哈多克1853年11月出生于纽约沃特镇，父母均为卫理公会教派牧师。1876年从圣劳伦斯大学毕业后，哈多克也接受了牧师训练，但后来改从法律行业，1881年成为一名律师。此后移居威斯康星，成立了自己的律师事务所。后由于父亲在爱荷华州的一个城市被暗杀，哈多克又回到教堂，正式成为一名牧师。 哈多克退休后，从牧师变成了一位作家，不停地传播新思想，成为一名很有影响力的讲师。他主张注重人的意志力、道德观的训练，并指导人们如何获得商业的成功。与其他一些新思想运动作家不同的是，哈多克的作品中很少贯穿宗教方面的内容，更多的是对大众的切实指导与帮助。 哈多克于1915年2月去世，享年62岁。除《意志力决定成败》以外，他还完成了《创造性性格》、《勇气的培养》、《实用心理学》等书，成为励志类图书的著名作家。
编辑推荐《意志力决定成败》是史上最权威的意志力训练手册，英文版由美国佩尔顿出版公司再版印刷305次。
目录
前言
第一篇 意志力与成功
第01章 意志力决定成败
意志力是一种自我引导的精神之力
意志力即一个人做出选择的能力
让意志力发自内心
第02章 意志力是身体的统帅
让意志力成为一种习惯
人的躯体是意志力的奴仆
意志力是完全可以训练和提高的
完美的意志离不开高尚正直的品质
第03章 意志力是生命的引导之源
意志力的7种表现形式
意志力离不开明确的目标
意志力塑造完美的人格
意志力体现于坚持不懈做好小事
第04章 意志力的疾患与治疗
意志力患病的不同层次
第05章 意志力的训练让人产生奇迹
意志力通过训练而变得强大
揭开道德品性
第06章 人的心境影响意志力
你的心境会影响自己的行为
意志力的表现直接取决于人的思想状态
第07章 意志力训练的通用法则
铸就意志力的法则
控制自我情绪的法则
坚强地面对生活
第二篇 意志力与感知训练
第08章 意志力训练的七大原则
原则一：思想与意志力相辅相成
原则二：对某一部位的训练会使其他部位受益
原则三：洞察力训练是意志力训练之始
原则四：观察是提升意志力的首要条件
原则五：通过训练使意志成为习惯
原则六：训练效果取决于合理安排
原则七：培养预期的心境
第09章 视觉训练
眼睛是心灵之窗
眼睛与世界合二为一
视觉训练11法
第10章 听觉训练
听觉训练的价值
感知让生活更美好
做感官的主人
听觉训练10法
第11章 味觉训练
味觉由复杂的经验感受组合而成
味觉训练可以提高意志力
味觉训练9法
第12章 嗅觉训练
嗅觉的作用不容低估
气味还是香味
味觉训练5法
第13章 触觉训练
触觉是所有感觉中最真实的
触觉训练9法
第14章 神经训练
神经组织连通宇宙
神经训练14法
第15章 手的训练
手的训练9法
第16章 韧性训练
韧性训练6法
第17章 健康是意志力的基石
保持健康的重要准则
第三篇 意志力与思维训练
第18章 注意力训练
注意力训练9法
第19章 阅读训练
阅读训练10法
第20章 思维训练
维训练8法
第21章 记忆力训练
记忆力训练15法
记忆的特征
第22章 想像力训练
想像力训练16法
想像力是人类进步的阶梯
第23章 克服不良想像力
克服不良想像力5法
第四篇 意志力与恶习根除
第24章 根除不道德的习惯
拔除有害的习惯杂草
脏话
夸张
暴躁与怒气
邪恶的想像
抽烟喝酒的不良习惯
第25章 改正其他不良习气
语言粗俗
讲话犹豫
心不在焉
说话啰嗦
粗心大意
优柔寡断
没有观点
固执己见
第五篇 意志力与人际交流
第26章 公众演讲时的意志力表现
演讲训练14法
第27章 控制他人的八大原则
如何控制他人
如何提升控制他人的能力
第28章 意志力应从小培养
兴趣法则
第29章 构造一种和谐的生活
不和谐生活的根源
和谐生活与个人素质和特性
……[看更多目录]
序言作为读者，当你翻开这本书时，首先想知道的当然是眼前这本书讲的是什么，作者为什么要写这本书。作为本书的作者，我也正想先满足读者对这一问题的需求，不过我要借用医学博士威廉-汉纳·汤姆森所著的《大脑与性格》中的一些观点来阐述我写作此书的目的：
神经元受到刺激后即作出反应，并发生内部变化。当第一次受到刺激时，其产生的变化十分微小。但随着引发特定反应的刺激增强，神经元的变化也逐渐明显，而且不断持续的刺激最终会使神经元发生永久性的变化，其内部反应方式也随之固定，神经元的工作方式会固定成型。从功能上讲，便形成了一种习惯。
通过长期观察，我们得出了许多结论，其中有一点至关重要，那就是，人的大脑灰质实际上具有很大的可塑性，甚至可以更新。
文摘第一篇意志力与成功
第01章意志力决定成败
人类的意志力具有某种无法破解的神秘力量。作为人类思维的一种能力，意志力对我们每个人来说无疑是一种熟知而又实用的东西。尽管有些人否认人类具有精神性，但却从来没有人对意志的力量产生过怀疑。尽管很多人对意志力的源泉、原理、功能、局限性以及其积极作用有着不同的看法，但所有人都认同这样一个看法：意志力是人类精神领域一个不可分割的组成部分，进一步讲，在我们每个人的生命之中，意志力都发挥着异常重要的作用。
即便人们对上述观点有着不同看法，但谁也无法否认一些基本的事实。
有人将意志力定义为：“一种有意识的心理机能，尤其体现在经过慎重考虑的各种行为之中”。但是，“有意识”一词对于意志力的界定是否是必不可少的，仍然是一个值得商榷的问题。因为有些所谓“无意识”的行为，可能恰恰是一个人意志力的体现。而另外一些与个人意愿毫无关联盼行为却可能是有意为之。只要一个人的行为是自愿的，那么，它就一定已经经过深思熟虑，因为即便这一行为是在很短的时间内做出的，思维仍然在其间发挥着重要的作用，正如谚语所云：“如闪电般迅捷”。因此，不管是思考还是思考指导下的行为都并不总是有意识的。因此，“自我引导的力量”应该是对意志力的一个更好的界定。
意志力总是与人的感受和知识一同发挥作用，但我们不能因此就把感觉、知识与意志力等同起来，也不能把欲望和道德观念与意志力等同起来。很简单的例子，一个人在做事情的时候可以违背自己的意志而任由感觉摆布。当然，他也可以运用自己的意志力，使自己免受个人情感的摆布。意志力发挥作用的整个过程有时为人们所熟知，有时却以一种非常隐秘的方式悄悄进行。可是，通常来说，如果一个人完全受意志力的支配，那么他就不会感觉到欲望、情感、感官的力量，意志力可能会完全根据社会伦理道德来支配自己的行动，或者完全将道德观念抛开，不去理会各种道德规范，而根据其他因素来规范自己的行为。
意志力是一种自我引导的精神之力
对于一个人来说，意志力是一种为人处事的方式，人们可以通过它来指导自己的思想和肉体。并非意志力指挥意志，也并非洞察力指挥洞察行为，当然，也并非想像力来帮助人们的思想勾画想像中的蓝图。
意志力是指“进行自我指引的精神本身”。
罗伊斯说：“从狭义的角度讲，意志力一般是指我们全部的精神生活，而正是这种精神生活在指引着我们各种各样的行为。”一旦一个人学会
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