士兵互助中医保健手册(中医中药军营行丛书)
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品牌: 《中医中药军营行丛书》编委会
基本信息·出版社：中国中医药出版社
·页码：225 页
·出版日期：2009年09月
·ISBN：7802317010/9787802317017
·条形码：9787802317017
·包装版本：第1版
·装帧：平装
·开本：32
·正文语种：中文
·丛书名：中医中药军营行丛书
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内容简介《士兵互助中医保健手册》内容简介：几千年来，根植于中华文明沃土之中的中医药，作为我国各族人民抵御疾病、维护健康的重要手段，为中华民族的繁衍昌盛作出了不可磨灭的贡献，是我们伟大祖国的瑰宝。中医药临床疗效确切，预防保健作用独特，治疗方式灵活。费用比较低廉，近年来，随着健康观念的变化和医学模式的转变，中医药越来越显示出其独特优势。
编辑推荐《士兵互助中医保健手册》：中医中药军营行丛书。
目录
上篇 基础知识
一、中医学简介
二、身边的中药
三、常用的穴位
四、独特的疗法
中篇 常见病互助保健
一、运动性疲劳
二、落枕
三、腰椎间盘突出症
四、腰扭伤
五、肩部扭挫伤
六、肘部扭挫伤
七、腕部扭挫伤
八、手部掌指、指间关节扭挫伤
九、髋部扭挫伤
十、膝部扭挫伤
十一、踝部扭挫伤
十二、静脉曲张
十三、皮肤瘙痒症
十四、湿疹
十五、烂脚
十六、中暑
十七、虫蛇咬伤
十八、冻伤
十九、牙痛
二十、口腔溃疡
二十一、鼻炎
二十二、急性咽炎
二十三、感冒
二十四、头痛
二十五、失眠
二十六、神经衰弱
二十七、胃痛
二十八、腹泻
二十九、便秘
三十、前列腺炎
三十一、痔疮
下篇 日常生活保健
一、体质辨识
二、季节养生
三、精神调摄
四、饮食调配
五、起居宜忌
……[看更多目录]
序言几千年来，根植于中华文明沃土之中的中医药，作为我国各族人民抵御疾病、维护健康的重要手段，为中华民族的繁衍昌盛作出了不可磨灭的贡献，是我们伟大祖国的瑰宝。中医药临床疗效确切，预防保健作用独特，治疗方式灵活。费用比较低廉，近年来，随着健康观念的变化和医学模式的转变，中医药越来越显示出其独特优势。
中国人民解放军官兵是祖国和人民的安全卫士，肩负着保卫国家的重要使命，而军中将士的健康是构成军队战斗力的重要因素之一。自古至今，中医药一直担负着军队的预防、医疗和保健任务，为保障军队的战斗力起到了重要作用。在古代，诸葛亮创制了“诸葛行军散”，能避暑避瘟，保证军士在炎热的天气里仍能战胜瘴气疫疠，勇猛地战斗；华佗为关羽刮骨疗伤的故事更是妇孺皆知；在现代，从震惊世界的万里长征，到汶川地震灾区为大家所熟知的“大锅汤”、“都江堰1号”，再到波澜壮阔的“神七”发射，中医药始终伴随我们英勇的人民子弟兵一路成长，充分展示了其独特的魅力。
2009年9月，由国家中医药管理局发起，23个国家有关部委和单位共同举办的“中医中药中国行”大型科普宣传活动将走进军营，为此，我们组织人员编写出版了这套《中医中药军营行丛书》，共5个分册：其中《士兵互助中医保健手册》旨在为广大基层部队官兵提供一本能够互相和自我进行操作的学得会、用得上、有成效的中医保健知识读本；《实用中医基础知识》、《实用中药与方剂》、《实用中医技术》、《常见病中医治疗》则旨在为基层部队提供一套适合军医尤其是卫生士官学习、使用的中医图书。
时代在发展，科技在进步，随着人们对中医药学的了解和研究，中医药在我国医药卫生事业中的贡献将越来越大，也必将在军队官兵的健康防病中发挥更大作用。希望这套丛书能够在向广大官兵传播简约易懂的中医药知识，传授实用的中医药技术的同时，为保障部队官兵的健康，提高部队的凝聚力、战斗力贡献一点力量。
文摘插图：
屑贞
取穴法：在肩关节后下方，当双手下垂时，位于腋窝后方纹头上方1寸处。
功效：主治肩胛疼痛、手臂疼痛。尤其当手臂疼痛到无法举高时，对肩贞穴稍微揉压，可明显感到疼痛立即减轻。还可治疗耳鸣。
肺俞
取穴法：位于两肩胛冈的连线（恰通过第3胸椎棘突）上，正中线旁开1.5寸即是该穴。
功效：主要用于治疗咳嗽、气喘、胸闷、咯血、发烧、感冒、鼻塞等呼吸系统疾病，可改善腰酸背痛、身体虚弱、青春痘、皮肤瘙痒、荨麻疹、盗汗等症状。
心俞
取穴法：从两肩胛冈的连线（恰通过第3胸椎棘突）往下数两个胸椎的棘突下方，正中线旁开1.5寸即是该穴。
功效：心俞是治疗心血管疾病及精神、神志疾病的重要穴位，可用于治疗心悸、胸闷、头晕、心绞痛以及失眠、神经衰弱、躁郁症、健忘、咳嗽、咯血、盗汗、呕吐、胃肠不适等。
膈俞
取穴法：位于两肩胛骨下角的连线（恰通过第7胸椎棘突）上，正中线旁开1.5寸即是该穴。
功效：膈俞是治疗血液及胃肠、呼吸系统疾病的重要穴位，可治疗贫血、吐血、便血、胃痛、呃逆、打嗝、呕吐、食欲不振、十二指肠溃疡、咳嗽、气喘、皮疹等病。指压膈俞穴还可缓解呼吸困难、身体虚冷、容易疲倦及低烧等。
