減肥對身體好嗎

過于肥胖會造成身體負擔,同時會增加心血管疾病的發病率,減肥顯然是有利于身體的,但是減肥的方法並不都是有利于健康的,減肥是一個循序漸進的過程,一定要采取科學的方法,比如運動和科學飲食~~

健康的減肥對身體不會有害,你應該持之以恒,不減不罷休的決心,其實時間+毅力+技巧=減肥最好的良方。

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參考資料:http://www.38jf.com/loseweight/Slimming/index.htm||

對於肥胖者來說適度的減肥是對身體好,因為過於肥胖會引起心臟梗塞,高血壓,糖尿病等疾病。但是必須用正確的方法減肥,例如適當的運動,減少吃高脂食品,少食多餐等。年輕的一代以為瘦才是美,即使本身是標準以內也高喊減肥,進行水果減肥,節食等錯誤的方法減肥。

身體在日常生活中必須有足夠的營養和能量來維持,節食等錯誤的方法只會加重身體的負擔,百害而無一利。

 
絕食減肥對身體好嗎?
肯定不好!不利身體健康!不用說,絕食減肥肯定不好了,人每天都要工作,怎麽能絕食呢?要減肥,最好的方法是運動,再加上節制的,適當的飲食,一定可以的。絕對不能絕食呀。不好 容易卻營養...查看完整版>>絕食減肥對身體好嗎?
 
喝可樂多身體好嗎?
喝可樂多對身體不好!“人們愛喝可口可樂,證明它的口味的確獨有魅力。然而,多年來的研究結果表明,可樂對健康具有潛在影響。近年來大衆對此更爲關注,說明公衆健康意識在增強。”範博士認爲,有關可樂的各種質疑中...查看完整版>>喝可樂多身體好嗎?
 
如何減肥不傷身體
少吃飯,多吃菜和水果,細嚼慢咽。多喝水運動飲食減肥保健方法 減肥專家指出,要想終生保持苗條,單靠計算熱量是不夠的,因爲以節食方法來減肥的人有不少是減了而又複增的,形成了越減越肥的惡性循環。爲此,在飲食減...查看完整版>>如何減肥不傷身體
 
天天鍛煉身體會好嗎
當然,但要注意運動的環境是否好,比如空氣,噪聲等等。如果在空氣汙染比較嚴重的地方運動,還不如不做的好。...查看完整版>>天天鍛煉身體會好嗎
 
吃棗對身體好嗎
好呢女人吃這個對身體特好,可以補血,養顔好吃棗對胃有好處,但是對有牙病的人來說,盡量少吃。不過任何東西都不能一次攝量過多。當然好...查看完整版>>吃棗對身體好嗎